Fitness & Sport Ratgeber

Die Fitness-Welle rollt und rollt ... Fitness & Sport sind für Millionen von Menschen aus ihrem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob in den eigenen vier Wänden, im Fitness-Studio oder draußen in der Natur, wer etwas für seine Fitness tun will, findet ein breites Angebot sportlicher Aktiviäten. Bevor Sie jedoch "losrennen", empfehlen wir einen Blick in einen fundierten Ratgeber: Damit Sie's von Anfang an richtig machen.

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Das richtige Maß finden

Zu wenig ist schlecht - zu viel ist oft noch schlechter. Das gilt natürlich auch beim Thema Sport und Fitness. Ob Jogging, Geräte-Training oder Pilates: Am Anfang Ihres persönlichen Sport- und Fitness-Programms sollte stets eine kompetente Beratung stehen ...