Gut, lecker, basisch

Rezepte für mehr Power und Wohlbefinden

Martina Kittler

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Immer schön die Balance halten!

Sauer macht lustig? Von wegen! Ist der Körper übersäuert, fühlt man sich schnell müde, schlapp und verspannt. Zu wenig Bewegung, zu viele schnelle Snacks und ungesundes Essen bringen den Körper in Schieflage und...

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Kommentare zu "Gut, lecker, basisch"

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  • 4 Sterne

    14 von 17 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ghostreader, 19.01.2017

    Mein Eindruck
    Das Buch hat einen einfachen Titel, und gleichzeitig beginnt es mit einem Versprechen, Rezepte für mehr Power und Wohlbefinden.
    Die Autorin hat das Buch mit seinen über 130 Seiten und fünf Kapiteln chronologisch vom Frühstück über Salate bis hin zum Hauptgericht und einem interessanten Wochenplan erstellt.
    Zu Beginn widmet sich die Autorin dem Säure-Basen-Haushalt erklärt den Hintergrund, warum zu viele Säuren krank machen, einem dazugehörigen „Gesundheitscheck“, der dem Lesen Aufschluss über seinen basischen Gesundheitszustand gibt. Tipps über Nahrungsmittelveränderungen und wichtigen Schritten zum Säure-Basen-Gleichgewicht folgen.
    Ob Frühstück, Snack oder Hauptgericht, es sind sehr ansprechende und einfach ausgerichtete Rezepte, die schon aufgrund der wunderbaren Fotos, Lust zum Ausprobieren machen. Zu jedem Rezept gibt es noch ein paar Symbole wie gluten-, oder laktosefrei, vegan, oder vegetarisch.
    Zubereitungszeit, Nährwert und teilweise Tipps zu den einzeln Gerichten runden das Buch zu einer Verbesserung der Lebensqualität ab. Denn es heißt nicht umsonst: „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“.

    Wie bereiten Sie Ihre Speisen zu?

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    9 von 11 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Adriana N., 22.11.2016

    Dieses Buch enthält wirklich tolle leckere Rezepte. Wir mögen es sehr

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein

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