Gut und richtig leben mit dem inneren Schweinehund

Seit Jahrtausenden formulieren Propheten und Philosophen, dass der Mensch Gutes tun und Böses lassen soll. Welches seine Tugenden sind und was seine Laster. Wie er mit sich selbst und wie er mit anderen umzugehen hat. Und wie ein gutes und richtiges Leben gelingt. Und seit Jahrtausenden scheint sich der innere Schweinehund herzlich wenig um derartige philosophische Überlegungen und noch weniger um die daraus abgeleiteten lebenspraktischen Empfehlungen zu scheren.

Die große Philosophie auf der einen Seite - die humorvolle Figur des inneren Schweinehundes auf der anderen? Der Spagat ist zugegebenermaßen riskant. Aber das Wagnis lohnt sich in zweifacher Hinsicht: Erstens lässt sich mithilfe des inneren Schweinehundes erklären, warum seit jeher zwar viel Kluges über Tugenden gesagt, aber dennoch oft so lästerlich gelebt wurde. Und zweitens lässt sich das Schweinehund-Projekt, das sich mittlerweile über zahlreiche Bücher erstreckt, einen entscheidenden Schritt weiterentwickeln: Ging es bisher hauptsächlich darum, den inneren Schweinehund zu bändigen, weitet sich nun der Blick auf die Konzeption eines gelingenden Lebens insgesamt. Die Frage lautet also nicht mehr nur: "Wie bekomme ich meinen inneren Schweinehund dazu, mit mir zusammen das zu tun, was ich für gut und richtig halte?" Sondern: "Nach welchen Maßstäben möchte ich überhaupt leben? Wie will ich handeln, um diesen Maßstäben gerecht zu werden?"

Damit werden zwei Stränge zusammengebunden, die schon Aris-toteles und andere klassisch-griechische Denker kombiniert hatten: begehrensmäßigende Techniken auf der einen Seite und eine Lehre des guten Lebens auf der anderen. "Eine Ethik der Lebensführung besitzt erst dann eine angemessene Gestalt, wenn sie den Übergang von der Selbstbeherrschung zur Tugendhaftigkeit beinhaltet und die Lehre von der Mäßigung der Lüste durch eine Lehre der Tugenden und sittlichen Einsicht vervollständigt", erklärt denn auch Wolfgang Kersting, Professor für Philosophie in Kiel.

Aber

Einführung


Teil I
Der innere Schweinehund und die Moral

Die Lust am Laster
Warum der Schweinehund die Moral nicht mag
Tugend statt Moral
Was heißt "gut und richtig leben"?


Teil II
Tummelplätze und Taktiken der Schweinehunde

So tickt Ihr innerer Schweinehund
Keine Chance den Kardinaltugenden
Sabotage der Sekundärtugenden
Weitere Tugenden, die der Schweinehund kassiert


Teil III
Strategien im Umgang mit dem Schweinehund

Akzeptieren Sie Ihren Schweinehund
Warum es sich lohnt, gut und richtig zu leben
Stellen Sie Ihre eigenen Spielregeln auf
Trainieren Sie Ihren Schweinehund

Die 33 besten Tipps im Umgang mit dem Schweinehund
Literatur
Anmerkungen

Marco von Münchhausen ist promovierter Jurist, Trainer, Berater und Autor. Er gibt Seminare und hält Vorträge zu den Themen Motivation, Selbstmanagement und Work-Life-Balance. Seit vielen Jahren geht er der Frage nach, wo Menschen innerlich auftanken, und hat Methoden zusammengetragen, die unabhängig vom weltanschaulichen Bekenntnis funktionieren.