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Ich bin dann mal schlank

Die Erfolgs-Methode
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Deutschlands Gesundheitsmotivator Nr. 1, Patric Heizmann, zeigt Ihnen den leichten Weg in ein schlankeres Leben: Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken.

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Kommentare zu "Ich bin dann mal schlank"
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  • 5 Sterne

    162 von 177 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Magdalena U., 09.01.2010

    Dieses Buch ist in einer solch tollen Sprache geschrieben, dass ich es im Oktober in einem Rutsch gelesen habe. Und über Weihnachten ein zweites Mal. Mein Erfolg? Endlich sind diese lästigen Kilos weg, wie ich es mir schon lange gewüncht habe. Und das dank des Buches, da diese tolle Bildersprache mich verstehen lies, welche großen Fehler ich in den letzten Jahren gemacht habe (z.B. viel zu WENIG gegessen, viel zu LANGE laufen gewesen und danach deshalb das falsche gegessen, immer wieder auf die "gesunde" Apfelschorle statt Cola zurückgegriffen - allesssamt Fehler, wenn man versteht, warum. Ein richtig tolles Buch. Zudem mit einem sehr guten Heimtrainingsprogramm (Sport).

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  • 5 Sterne

    114 von 123 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Gerhard S., 03.01.2010

    Habe das Buch zu Weihnachten bekommen. Am 25. war es durchgelesen. ich habe noch nie ein Buch über Ernährung und Sport gelesen, dass mich so gefesselt hat. Die Bildersprache von Herrn Heizmann ist einfach genial. Wer sich gesünder ernähren und ein einfaches Sportprogramm für Zuhause haben möchte, muss dieses Buch lesen.

    Gerhard S.

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  • 5 Sterne

    108 von 119 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Klaus Sch., 07.01.2010

    Ein wunderbares Buch. Wie eine Reise in den Körper. Zum ersten mal habe ich verstanden, wie Kohlenhydtate, Fette und Eiweiß im Körper funktionieren. Und warum in immer mehr Empfehlungen ausgesprochen wird, Brot, Nudeln, Müsli, Reis zu reduzieren. Hier wird wissenschaftlich fundiertes ganz einfach verpackt. Sollte jeder einmal gelesen haben, der sich für Gesundheit interessiert. Oder nebenbei ein paar Pfund loswerden will. Herzliche Grüße.

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  • 5 Sterne

    92 von 105 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ursula von F., 29.12.2009

    Sehr geehrter Leserfreund, sehr geehrte Lesefreundin.

    "Immer wieder ein neues Buch zum Thema" - so dachte ich. Doch der Tina-Kollumnist Patric Heizmann hat mich durch seinen besonders lockeren und fröhlichen Schreibstil sehr beeindruckt. Auch weil er eben nicht nur das Thema Ernährung leicht verdaulich, ja sogar lustig und dennoch ausreichend tiefgründig zusammenfasst, sondern ebenfalls die Motivation und Bewegung hervorragend beschreibt. Auf 160 Seiten erhält die/der evtl. schon diätfrustrierte Frau/Mann einen wundervollen Einblick in ein wundervolles, inspirierendes Konzept. Denn einer "schnellen Umstellung" wird hier mit einem langfristigen Konzept paroli geboten. Viel Spaß beim Lesen.

    Herzlichst, Ursula von F.

    Schwer beeindruckt, weil leicht zu lesen.

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  • 5 Sterne

    93 von 101 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Dr. M. M., 12.01.2010

    Harte Fakten, weich verpackt. Die Inhalte sind hervorragend zusammengefasst und erklärt. Die Verbindung von Ernährungswissenschaft auf dem aktuellesten Stand, denkbar einfach durchzuführenden Übungen für Zuhause und psychologisch korrekte Ansätze machen sollten dieses Buch zur Pflichtlektüre für Menschen werden, die sich mit dem Thema Gesundheit und Gewichtsreduktion auseinandersetzen.

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