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Intermittierendes Fasten

5 Tage normal essen - 2 Fastentage à 500 kcal. Mit 50 Rezepten
 
 
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2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will - und nimmt trotzdem ab. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens bzw. der 5:2-Diät. An den Fastentagen nimmt man jeweils eine Mahlzeit mit 500 Kalorien zu...
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