Jetzt denk ich wirklich nur an mich
Das persönliche Buch für mehr Wohlbefinden: reinschreiben, nachlesen, mitmachen, gut fühlen
Sich selbst endlich einmal wichtig nehmen - darin sieht die Psychologin Ilona Bürgel die Grundvoraussetzung für ein gutes Leben. Aber dies ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Hier geht es darum, die zahlreichen Tipps für mehr Wohlbefinden...
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Produktinformationen zu „Jetzt denk ich wirklich nur an mich “
Sich selbst endlich einmal wichtig nehmen - darin sieht die Psychologin Ilona Bürgel die Grundvoraussetzung für ein gutes Leben. Aber dies ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Hier geht es darum, die zahlreichen Tipps für mehr Wohlbefinden auch wirklich umzusetzen. Dank der begeisternden Art der Autorin werden ihre Aktionen zum unverzichtbaren Wohlfühl-Ritual. Und die eigenen Eintragungen und das 8-wöchige Wohlfühltagebuch am Ende wirken als zusätzlicher und ganz privater Motivationstrainer.
Klappentext zu „Jetzt denk ich wirklich nur an mich “
Sich so richtig wohlfühlenSich selbst endlich einmal wichtig nehmen - darin sieht die Psychologin Ilona Bürgel die Grundvoraussetzung für ein gutes Leben. Aber dies ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Hier geht es darum, die zahlreichen Tipps für mehr Wohlbefinden auch wirklich umzusetzen. Dank der begeisternden Art der Autorin werden ihre Aktionen zum unverzichtbaren Wohlfühl-Ritual. Und die eigenen Eintragungen und das 8-wöchige Wohlfühltagebuch am Ende wirken als zusätzlicher und ganz privater Motivationstrainer.
Autoren-Porträt von Ilona Bürgel
Dr. Ilona Bürgel ist Diplom-Psychologin, Coach, Buchautorin und Referentin. In ihrer eigenen Coaching-Praxis begleitet sie Unternehmer und Privatpersonen bei beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen. Ihr liegt es am Herzen, Menschen an sich selbst zu erinnern und ein Denken in Möglichkeiten vorzuleben. Jede Idee testet sie grundsätzlich zuerst selbst, dadurch garantiert sie Alltagsnähe und Praxiserprobtheit.Marion Grillparzer, geb. 1961, ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt freie Autorin in München und schreibt seit vielen Jahren für verschiedene Magazine zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Außerdem hat sie mehrere Koch- und Ernährungs-Ratgeber verfasst.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ilona Bürgel
- 2013, 208 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 14,5 x 20 cm, Gebunden, Deutsch
- Herausgegeben von Grillparzer, Marion
- Herausgegeben: Marion Grillparzer
- Verlag: Südwest
- ISBN-10: 3517088307
- ISBN-13: 9783517088303
- Erscheinungsdatum: 14.01.2013
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