Koordination- und Beweglichkeitstraining. Erstellen eines Trainingsplans anhand eines Praxisbeispiels
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Ausarbeitung werden die Grundlagen des...
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Ausarbeitung werden die Grundlagen des Koordination- und Beweglichkeitstraining, der Muskelfunktionstest nach Janda und ein Praxisbeispiel erläutert. Es wird ein Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und ein Koordinationstraining für eine Testperson erstellt.
Autoren-Porträt von Lion Beständig
Neben meiner Stelle als Studioleiter in einem Fitness und Gesundheitsstudio schloss ich meinen Bachelor of Arts im Fachgebiet Fitnessökonomie, welches ich an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement mit einem Notendurschnitt von 1,3 erfolgreich ab.
Bibliographische Angaben
- Autor: Lion Beständig
- 2018, 28 Seiten, Maße: 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3668731888
- ISBN-13: 9783668731882
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