Kopfsache schlank

Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
 
 
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Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien...
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Kommentare zu "Kopfsache schlank"

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  • 5 Sterne

    40 von 57 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Daniela M., 24.05.2016

    Es liest sich, als würde man mit der besten Freundin sprechen. Einer der ersten Schritte dieses Abnehmbuches ist es , sich selbst und seine unbewusst ablaufenden Gewohnheiten in Bezug auf das Essverhalten zu enttarnen. Auf sich selbst und den Körper zu hören. Fazit: Sich selbst kennenlernen, Verhaltensmuster aufspüren und sich selbst überlisten: Ist doch kein schlechter Ansatz und definitiv mit diesem Buch machbar.

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    janein
  • 5 Sterne

    28 von 40 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Jennifer G., 20.05.2016

    Kopfsache ist ein sehr wichtiges Thema beim Trainieren oder Abnehmen denn wer mit dem Kopf nicht richtig bei der Sache ist wird sich sehr schwer tun.. Und genau das kann man lernen!!

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    janein
  • 4 Sterne

    31 von 51 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Kerstin K., 24.05.2016

    Ein tolles Buch! Zeigt endlich, dass Hungern alleine nicht zum langfristigen Erfolg führen kann!

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    janein
  • 4 Sterne

    15 von 28 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Viktoria K., 24.05.2016

    Das Hirn ist der wichtigste Muskel, das weis jeder der z.B beim Laufen ein Ziel vor Augen hatte....wenn die Beine nicht mehr wollen, läift.man eben mit dem Kopf! :)
    Hägebau das wird hier vermittelt. .was man sich vorstellt und was die Einstellung zu einem selbst ist, dies wird eintreten.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Meltem M., 18.01.2019

    Super

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    janein

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