Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch
Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern
Kopfschmerzen und Migräne selbst behandeln
Es gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rolle, sodass Übungen die...
Erscheint am 07.08.2024
versandkostenfrei
Buch (Kartoniert)
17.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch “
Klappentext zu „Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch “
Kopfschmerzen und Migräne selbst behandeln
Es gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rolle, sodass Übungen die Schmerzen lindern oder vorbeugen können.
Welche Art von Kopfschmerz habe ich? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Ihren Kopfschmerztyp zu bestimmen und führt Sie durch passgenaue Entspannungstechniken und Übungen.
- Lebensstil: Tipps zum Umgang mit Migräne, die sofort anwendbar sind
- Kopfschmerzen vorbeugen: Übungen aus der Physiotherapie, Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken und körperliche Fitness
- Akute Schmerzen reduzieren: gezielte Muskelbehandlung
- Umsetzung im Alltag: viele Tipps und bewährte Regeln, um Übungen in den Alltag zu integrieren
Broschiert (KB)
Autoren-Porträt von Benjamin Schäfer
Benjamin Schäfer ist leitender Physiotherapeut der Migräne- und Kopfschmerzklinik in Königstein. Dort arbeitet er eng mit Ärzten und Psychologen zusammen. Viele Erkenntnisse aus diesem regen Austausch sind auch in "Kopfschmerzen und Migräne. Das Übungsbuch" eingeflossen. Benjamin Schäfer ist Mitglied der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft und der Deutschen Schmerzgesellschaft.
Bibliographische Angaben
- Autor: Benjamin Schäfer
- 2024, 2. Auflage, 160 Seiten, Maße: 22 x 23 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 3432117337
- ISBN-13: 9783432117331
- Erscheinungsdatum: 07.08.2024
Kommentar zu "Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch"
0 Gebrauchte Artikel zu „Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch".
Kommentar verfassen