Lieben und Loslassen
Durch Meditation das Herz öffnen
Die Kraft der Liebe im Alltag erfahren
Das Herz öffnen durch Meditation, zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen finden, die Kraft der Liebe im Alltag erfahren, das ist es, was wir von Marie Mannschatz lernen können.
Das Herz öffnen durch Meditation, zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen finden, die Kraft der Liebe im Alltag erfahren, das ist es, was wir von Marie Mannschatz lernen können.
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Produktinformationen zu „Lieben und Loslassen “
Die Kraft der Liebe im Alltag erfahren
Das Herz öffnen durch Meditation, zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen finden, die Kraft der Liebe im Alltag erfahren, das ist es, was wir von Marie Mannschatz lernen können.
Das Herz öffnen durch Meditation, zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen finden, die Kraft der Liebe im Alltag erfahren, das ist es, was wir von Marie Mannschatz lernen können.
Klappentext zu „Lieben und Loslassen “
Liebe wird oftmals als ein Gefühl verstanden, das über uns Menschen, sofern wir nur Glück haben, hereinbricht. Selten wird gesehen, dass Liebe eine entschiedene Absicht und aktives Tun erfordert. Die Meditationslehrerin Marie Mannschatz zeigt in ihrem Buch, dass wir unsere Sehnsucht nach Liebe erfüllen können, wenn wir täglich Entscheidungen zu liebevollem Handeln und Fühlen treffen. Diesen Prozess können wir durch die buddhistische Metta-Meditation, eine Meditation des Herzöffnens, unterstützen. Die Autorin hat die tradierten Übungsanleitungen in eine zeitgemäße Sprache übersetzt und beschreibt, wie Metta-Meditation uns zu einem neuen Verständnis von Liebe, Mitgefühl und Herzenswärme führt und uns die Kraft gibt, auch wieder loslassen zu können.Ihr Buch - eine Einführung in die Praxis der gelebten Liebe - enthält eine Vielzahl praktischer Übungsanleitungen sowie sehr persönlich gehaltene Anmerkungen und Beispiele dafür, wie wohltuend es ist, die Verantwortung für das eigen e Glück zu übernehmen und die eigene Liebesfähigkeit weiterzuentwickeln.
Inhaltsverzeichnis zu „Lieben und Loslassen “
Vorwort von Jack Kornfield . . . . . . . . . . . 9Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Erwachen . . . . . . . . . . . . . . 15
Lieben . . . . . . . . . . . . . . . 31
Achtsam sein . . . . . . . . . . . . . 40
Verstehen . . . . . . . . . . . . . . 54
Vergeben . . . . . . . . . . . . . . 62
Metta . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Fixiert sein . . . . . . . . . . . . . . 106
Böswilligkeit, Ärger und Hass . . . . . . . 111
Mitgefühl . . . . . . . . . . . . . . 123
Mitleid . . . . . . . . . . . . . . . 138
Grausamkeit . . . . . . . . . . . . . 143
Mitfreude . . . . . . . . . . . . . . 148
Schmeichelei und Idealisierung . . . . . . 157
Eifersucht, Neid, Missgunst . . . . . . . 159
Gelassenheit, Gleichmut . . . . . . . . . 165
Gleichgültigkeit . . . . . . . . . . . . 171
Reaktivität . . . . . . . . . . . . . . 173
Schwierigkeiten in der Meditationspraxis . . . 178
Loslassen . . . . . . . . . . . . . . 202
Anmerkungen . . . . . . . . . . . . . . . . 217Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219
Über die Autorin . . . . . . . . . . . . . . . 221
Informationen . . . . . . . . . . . . . . . . 222
Autoren-Porträt von Marie Mannschatz
Marie Mannschatz hat mehr als zwei Jahrzehnte in eigener Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet. Seit 1978 widmet sie sich buddhistischer Meditation und wurde in Kalifornien von Jack Kornfield zur Meditationslehrerin ausgebildet. Sie lebt in Berlin und unterrichtet in Europa und den USA.
Bibliographische Angaben
- Autor: Marie Mannschatz
- 2010, 4. Aufl., 224 Seiten, Maße: 13,6 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Theseus
- ISBN-10: 3899012704
- ISBN-13: 9783899012705
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