Mit Achtsamkeit zum inneren Glück

15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude
 
 
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"Alles, was wir achtsam tun, bringt uns dem Glück näher." Gabriele Rossbach

15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem...
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Kommentare zu "Mit Achtsamkeit zum inneren Glück"

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  • 5 Sterne

    4 von 7 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Markus R., 21.08.2013

    Dieses Buch hat mir geholfen, ein positiveres Selbstwertgefühl aufzubauen und viel selbstsicherer aufzutreten. Ausserdem fühle ich mich durchgängig ruhiger und konzentrierter nach mittlerweile drei Monaten Achtsamkeitspraxis. DIe genannten Methoden sind angenehm, konkret und leicht anwendbar, ich kann sie sogar während einer Konferenz einsetzen. Klar strukturierter Inhalt mit einfachen, doch wirkungsvollen Methoden. Sehr empfehlenswert.

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    janein
  • 4 Sterne

    0 von 1 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Adelheid P., 14.08.2019

    Viele einfache Übungen, die ich auch in meiner Arbeit mit Jugendlichen sehr gut gebrauchen kann.

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    janein

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