Mudras, FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe, Gertrud Hirschi

Mudras, FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe

FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe

Gertrud Hirschi

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Finger-Yoga wirkt
Das ''Yoga mit dem kleinen Finger'' hat sich längst bestens bewährt. Mudras können Sie im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen zu jeder Zeit und an jedem Ort praktizieren.
Illustrierte Anleitungen zeigen Ihnen jede Fingerstellung ganz genau. Mit speziellen Mudras gegen die häufigsten Beschwerden - von Gelenkschmerzen bis Nervosität - Dazu Übungen zur Atmung, zur Visualisierung u.v.m.

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