Nichtraucher werden - und bleiben
Warum Sie rauchen und wie Sie dauerhaft aufhören können
Nikotin ist eine Alltagsdroge, doch alltäglich ist es nicht, auch wieder davon loszukommen. Denn Rauchen ist eine Krankheit und muss entsprechend behandelt werden, so R. Mathias Dunkel. Was macht den Reiz der Nikotinsucht aus, welches innere...
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Produktinformationen zu „Nichtraucher werden - und bleiben “
Nikotin ist eine Alltagsdroge, doch alltäglich ist es nicht, auch wieder davon loszukommen. Denn Rauchen ist eine Krankheit und muss entsprechend behandelt werden, so R. Mathias Dunkel. Was macht den Reiz der Nikotinsucht aus, welches innere Bedürfnis liegt ihr zugrunde? Vor dem Hintergrund seiner Therapien mit Suchtkranken erklärt er die Nikotinsucht aus tiefenpsychologischer Sicht. Was hat Rauchen mit Narzissmus, mit Angst vor Frustrationen oder unbewussten Aggressionen zu tun? Deshalb auch das Fazit: Es kann nur der zum Nichtraucher werden, der diese tieferen Gefühle hinter der Sucht erkennen will und bereit ist,sein Leben grundlegend zu ändern. Dieses Praxisbuch zeigt die Strategien auf, die helfen, die Sucht zu überwinden und ein lebensfroher Nichtraucher zu werden - und das für immer.
Klappentext zu „Nichtraucher werden - und bleiben “
Nikotin ist eine Alltagsdroge, doch alltäglich ist es nicht, auch wieder davon loszukommen. Denn Rauchen ist eine Krankheit und muss entsprechend behandelt werden, so R. Mathias Dunkel. Was macht den Reiz der Nikotinsucht aus, welches innere Bedürfnis liegt ihr zugrunde? Vor dem Hintergrund seiner Therapien mit Suchtkranken erklärt er die Nikotinsucht aus tiefenpsychologischer Sicht. Was hatRauchen mit Narzissmus, mit Angst vor Frustrationen oder unbewussten Aggressionen zu tun? Deshalb auch das Fazit: Es kann nur der zum Nichtraucher werden, der diese tieferen Gefühle hinter der Sucht erkennen will und bereit ist,sein Leben grundlegend zu ändern.
Dieses Praxisbuch zeigt die Strategien auf, die helfen, die Sucht zu überwinden und ein lebensfroher Nichtraucher zu werden und das für immer.
Autoren-Porträt von R. Mathias Dunkel
R. Mathias Dunkel ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Er ist seit vielen Jahren in der ärztlichen Weiterbildung tätig, leitet regelmäßig Kurse zur psychosomatischen Grundversorgung und arbeitet als Supervisor und Coach.
Bibliographische Angaben
- Autor: R. Mathias Dunkel
- 2009, 180 Seiten, Maße: 13,6 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Kreuz Verlag
- ISBN-10: 378313238X
- ISBN-13: 9783783132380
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