Play Yoga

"Play Yoga" will einen spielerischen Einstieg für junge Yogis schaffen und das gelingt sehr gut. 16 Positionen werden mit Hilfe von Tieren erlernt. Das Augenmerk wird nicht auf die perfekte Ausführung oder langes Stillhalten gelegt. Kinder sollen mit diesem Buch spielen und kreativ sein. Jede der Übung wird auf einer Doppelseite sowohl schriftlich erklärt, als auch wunderschön illustriert.

Zunächst habe ich alle Tiere mit meinen Kindern (5+7 Jahre alt) zusammen einige Male ausprobiert. Einiges fällt den Kleinen leichter als mir, besonders die Schildkröte gelingt ihnen viel besser. Aber auch ich habe viel Spaß mit dem Buch. Wir spiele häufig "Tiere raten" oder denken uns Geschichten mit den Tieren aus. Dann jagen wilde Löwen, Möwen oder Elefanten durchs Wohnzimmer.
Ein tolles Anfängerbuch, dass ich gerne weiterempfehle.

In diesem Buch findet man 16 verschiedene, tierische Yogaübungen, mit deren Hilfe Kinder spielerisch mit Yoga vertraut gemacht werden. Man kann sich hier beispielsweise am Hund, Krokodil oder der Schildkröte ausprobieren. Dass man hier ausschließlich tierische Yogaübungen findet, ist sehr kindgerecht und ein großer Spaß für die Kinder.

Jede Übung besteht aus einer kurzen Anleitung mit einer Zeichnung. Außerdem gibt es dazu auf der rechten Seite ein vollflächiges, farbiges Bild, auf dem das jeweilige Tier und die dazugehörige Yogastellung dargestellt ist. Das macht das Ganze sehr farbenfroh und fröhlich. Außerdem strahlen die Bilder gleichzeitig Ruhe und Stärke aus. Die Illustrationen sind also sehr gelungen.

Die Anleitungen sind so verständlich, dass man hier nicht unbedingt Vorwissen benötigt. Die Illustrationen und die Erklärungen ergänzen sich gekonnt, so dass man auch sofort eine Vorstellung davon bekommt, wie die jeweilige Übung abläuft. Unsere Mädels (6 und 8 Jahre) fanden dies sehr witzig und haben begeistert mitgemacht. Manche Übungen sind schon anspruchsvoll. Doch auch an diesen haben sich unsere Kinder gerne versucht. Hier macht aber dann natürlich auch erst Übung den Meister.

Fazit:

Die Übungen sind sehr verständlich und das Buch kindgerecht aufgebaut. So können sich die Kinder mit viel Spaß an Yoga herantasten. Unsere Mädels finden es sehr witzig und machen die Übungen nach wie vor mit viel Freude.

Das Buch ist sehr schön illustriert und die Beschreibung ist kurz gehalten. Es ist gut verständlich, so dass meine Tochter 6 Jahre es auch versteht. Manche Übungen sind einfach und andere brauchen ein wenig mehr Übung und Geduld. Meine Tochter und ich sind Anfänger und haben absolut keine Erfahrung mit Yoga. Deswegen hat es mich gefreut das es einfach gehalten ist. Empfehlenswert ist es allemal und wer anfängt mit Yoga hat hier definitiv Spaß daran