Schluss mit meiner Wenigkeit!, Laura Seebauer, Gitta Jacob

Schluss mit meiner Wenigkeit!

Selbstvertrauen erlangen und selbstsicher handeln. Mit Online-Material

Laura Seebauer
Gitta Jacob

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Kommentare zu "Schluss mit meiner Wenigkeit!"

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    Horst S., 06.10.2015

    Dieses Büchlein fiel mir sofort durch das originelle Cover und dem Titel „Schluss mit meiner Wenigkeit“ vom Beltz Verlag auf.
    Da Selbstvertrauen und Selbstsicherheit nicht von ungefähr kommen, spielen sie doch eine enorme Rolle in unserem gesamten Leben. Deshalb erschien wohl auch dieser Ratgeber von den beiden Diplom Psychologinnen Laura Seebauer und Gitta Jacob. Es ist ein reines Arbeitsbuch mit entsprechendem Online- Material, welches im PDF Format zum Download bereit steht. Es werden ganz genau 36 Onlineübungen zur Verfügung gestellt, aber nur bis diese Auflage vergriffen ist.
    Es bleibt auch mir überlassen ob ich den Ratgeber komplett lese oder mir einzelne Themen raus ziehe.
    Insgesamt hat das Buch 8 Kapitel und 173 Seiten. Ganz toll empfinde ich die Fallbeispiele aus dem täglichen Leben. Einfach Spitze!
    Eine wichtige Voraussetzung , um eigene Wünsche und Bedürfnisse äußern zu können sind Selbstvertrauen und Selbstsicherheit, die sich in Gelassenheit, Souveränität, Kraft und Stärke ausdrücken. Ob es Erfolg oder gar Misserfolg ist, hat für Menschen mit Selbstbewusstsein den gleichen Stellenwert, den ich nun mit Hilfe dieses Arbeitsbuches ebenso erreichen kann.
    Die Unterteilung in Selbstvertrauen von innen und Selbstsicherheit nach außen wird auf
    vier Ebenen der Selbstsicherheit in Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Verhalten dokumentiert. Durch die im Buch aufgezeigten Analysen, sowie Tests und Experimente ist es mir möglich, auch in den Fallbeispielen, meine Bedürfnisse und mein Verhalten zu beleuchten und man kommt zu überraschenden Erkenntnissen.
    Nach dem Lesen dieses Arbeitsbuches werden Sie mir zustimmen und sagen, oh ja, das Problem kenne ich.
    Warum haben wir überhaupt diese Gefühle? Auch hier musste ich feststellen, dass es mit der Evolution, also unseren Vorfahren zu tun hat. Wie wir werden, wer wir sind und wie wir unsere Wurzeln finden. Mut mach Sätze, Zielerreichungsskala, Imaginationsübungen (Vorstellungsübungen), Selbstsicherheitstests sind weitere Möglichkeiten, was wir hier in diesem Büchlein finden.
    Je nach dem mit wem wir heute zusammen sind, können von uns unterschiedliche Seiten zu tage kommen, denn wir vereinen alle in uns ganz unterschiedliche Personen, dass sollte uns bewusst sein.

    Wie groß ist Ihr Selbstbewusstsein?

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    janein

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