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Shred

 
 
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Ganze zwei Kleidergrößen weniger in nur 6 Wochen: mit SHRED! Die einzigartige Erfolgsdiät von Dr. Ian K. Smith jetzt bei uns als ...
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Kommentare zu "Shred"
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  • 5 Sterne

    55 von 60 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Susanne Hartmann, 12.02.2015

    Das Buch ist super. Ich hatte es mir schon im Februar bestellt und mein Mann hat in 8 Monaten 27 kg abgenommen. Leicht zu kochen, nicht teuer vom einkaufen her, sehr flexibel, man wird wirklich satt und schafft nicht immer alles zu essen.
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  • 5 Sterne

    40 von 47 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    annette k., 12.02.2015

    endlich mal eine diät die auch spaß macht,probleme machen nur die esszeiten,bissle schwierig zum umsetzen wenn man berufstätig ist.
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  • 5 Sterne

    11 von 16 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Katja G., 10.06.2016

    Top! Auch für Sportmuffel geeignet: Vorgaben, denen man ohne Anmeldung im nächstgelegenen Fitnessstudio nachkommen kann ... Und die 3/4 Stunde fast jeden Tag ist machbar ... Funktioniert auch nur mit leichten Übungen wie Walken oder Schwimmen ... Charmant und motivierend geschrieben ... Sehr einfach in allen Bereichen (Diätplan, einzukaufende Zutaten, Sport) ... Auf das Lieblingsgummibärchen muss auch nicht verzichtet werden ... Manko: Gleich auf den ersten Seiten wird auf eine Kopiervorlage als Dokumentationshilfe für den Abnehmerfolg jeder Woche verwiesen (sinnvoll, da man die Diätwochen nach dem ersten 6-Wochen-Intervall selbst anordnen kann - also die beste Abnehmwoche gleich noch mal dranhängen könnte) die sich in den Klappen befinden soll - existiert aber nicht! Das Buch hat keine - ist mit Softcover ausgestattet ... Schade.

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  • 5 Sterne

    35 von 44 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    K., 12.02.2015

    Tolles Buch, super Rezepte. Anleitung zum Abnehmen einfach zu verstehen. Auch kleine Sünden sind ab und zu erlaubt. Und man darf fast alles essen. Einfach perfekt! Nur als arbeitende Mutti ist es nicht so einfach die Sporteinheiten in Gänze zu absolvieren. Die Pfunde schwinden halt langsamer.
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  • 4 Sterne

    17 von 24 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    JS, 12.02.2015

    Habe das Buch vor einigen Monaten durch Zufall in einer Weltbild-Filiale entdeckt. Ich wollte das Programm unbedingt machen, weil ich überzeugt davon war, dass es gesundheitlich unbedenklich ist, weil es von einem Arzt stammt. Und weil das Programm Hand und Fuß hat: Ernährungsumstellung, Sportprogramm, Rezepte, Erklärungen - und alles in 1 Buch. Super!

    Das Buch ist bis auf wenige Ausnahmen (manchmal gibt es kleinere Verwirrungen bei Lebensmitteln und erlaubten Mengen) sehr genau.
    Ich habe mit diesem Programm 7 Kilo in einem 6 Wochen-Durchgang gemacht. Und ich kann es jedem empfehlen, der gesund (für den Körper) auch große Mengen abnehmen möchte. Die 6 Wochen-Blöcke lassen sich beliebig oft wiederholen (oder auch nur bestimmte Wochen daraus).
    Allerdings ist es SEHR SCHWER mit dem Berufsalltag zu verbinden - wegen der häufigen Mahlzeiten. Absprache mit dem Chef! Aber funktioniert 1a!
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