Simplify your life-BM
In vielen kleinen Kapiteln für je 1 Minute erfahren Sie wie!...
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In vielen kleinen Kapiteln für je 1 Minute erfahren Sie wie!Einfache Techniken, die den komplizierten Alltag entwirren - das ist simplify your life.
Ebenso erhältlich:Der Bestseller als Hörbuch (Best.-Nr.: 072719).
Simplify your Life von Werner Küstenmacher undLothar J. Seiwert
LESEPROBE
/Ü2/ Simplify-Idee 1: Entwirren Sie Ihren Arbeitsplatz
Der Mensch kann ungeheure Schwierigkeiten meistern, erkann enorme Kräfte entwickeln und hat Techniken ersonnen, um auch große Feindezu besiegen. Aber: immer nur einen nach dem anderen. Wer nicht weiß, wo erzuerst ansetzen soll, wird mutlos. Der größte Stressfaktor für unsere Seele istdie Mehrfachbelastung. Das gilt für unser gesamtes Tun. Wenn Sie nicht wissen,wo Sie anfangen wollen, dann kommen Sie nicht voran. Wenn sie nicht wissen, woSie an Ihrem Arbeitsplatz hinlangen sollen, dann vergeuden Sie Ihre Zeit mitsuchen und schaffen zudem Chaos in Ihrem Gehirn.
Wenn Sie beim Blick auf Ihre Arbeitsfläche bereits die Krisebekommen und das dort gewachsene Chaos einen für Sie undurchdringlichen Dschungeldarstellt, sollten Sie zunächst zu der hier als erstes vorgestellten Methodegreifen. Sie ist als Notaktion für besonders hartnäckige Fälle tausendfachbewährt.
Übrigens : Wenn Siemeinen, soviel zu tun zu haben, dass Sie fürs Aufräumen auf dem Schreibtisch keineZeit haben, sollten Sie es gerade tun! Selbst wenn die Aktion zwei bis dreiStunden dauert (mehr sind es selten, das wird meist überschätzt) - dieinvestierte Zeit lohnt sich, denn danach haben Sie den Kopf frei. Sie fühlensich besser, sind motivierter und arbeiten die durchs Aufräumen "verlorene"Zeit schnell wieder herein.
/Ü3/ Die Vier-Quadranten-Methode
Nutzen Sie die Vier-Quadranten-Methode. Sie gilt alsArbeitsgeheimnis vieler US-Präsidenten und wurde auch als "Eisenhower-Regel"populär. Dies ist die simplify-Version für Krisensituationen:
Teilen Sie einen leeren Tisch (nicht Ihren Schreibtisch,sondern einen zweiten Tisch daneben) oder notfalls den Fußboden in vier Felder.Dann arbeiten Sie sich konsequent im Uhrzeigersinn durch Ihren Schreibtischdschungel,bis kein einziges (!) Blatt Papier mehr darauf liegt. Bleiben Sieunbedingt dran, lassen Sie sich nicht ablenken, und vertrauen Sie darauf, dassSie diese Arbeit nach einer anfänglichen Das-schaffe-ich-nie-Phase mit enormerEnergie und Schaffensfreude versorgen wird.
© Campus Verlag
Interview mit Werner Tiki Küstenmacher
Werner Tiki Küstenmacher ist evangelischer Pfarrer,Karikaturist und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau Marion ist er Chefredakteurdes monatlich erscheinenden Beratungsdienstes „simplify your life“.
Warumhaben Sie den simplify-Weg entwickelt? Wie kam es dazu?
MeineFrau und ich hatten einfach immer irgendwie ein kompliziertes Leben. UnsereEltern sind früh gestorben, und als wir selbst Kinder hatten, waren wirohne Großeltern. Dazu haben wir beide immer neben unseren Berufen (sieist Verlagslektorin, ich bin Pfarrer) viele Interessen gehabt, warenvielfältig engagiert, ich habe als Karikaturist gearbeitet… - alsoeben ein
kompliziertesLeben. Dann sah ich in den USA ein Buch mit dem Titel "simplify". Dashat mich elektrisiert. Da wurde mir erst klar, dass das eigentlich mein Traumist - dass alles einfacher wird, dass nicht immer noch etwas Neues dazu kommt,sondern dass die Spirale sich beruhigt. Und so haben wir beide Bücher zudiesem Thema gesammelt. Es wurde viel darüber geschrieben, aber die gutenTipps sind rar. So haben wir nach und nach alles zusammengetragen. Der Verlagfür die Deutsche Wirtschaft in Bonn hörte von uns. Sie selbst hattenein Konzept für eine entsprechende Zeitschrift entwickelt. 1998 entstand dermonatliche Beratungsdienst "simplify your life". Daraus wurde dieweltweit größte Website www.simplify.de zum ThemaLebensvereinfachung und 2001 ein Buch, das jetzt seit weit über zweiJahren nonstop in der Bestsellerliste parkt. Ein Zeichen, dass "simplify"genau zum richtigen Zeitpunkt kam.
SchaffenSie es selbst, jeden Tag nach dem simplify-Weg zu leben?
Tja,eigentlich schon, denn zum simplify-Weg gehört die Unperfektion, und dieschaffe ich prima! Es ist ein dauernder Kampf, mit den Kompliziertheiten fertigzu werden, die von außen auf einen zukommen. Aber "simplify"bedeutet, das Ziel im Blick zu haben, sich nicht zu verlieren im täglichenKleinkram. Das, denke ich, schaffe ich schon. Ich lasse mir nicht mehr ganz soviel aufhalsen und gefallen wie früher. Und ich lebe den Augenblick. Ichsage nicht mehr: Später, später, wenn ich das und das geschafft habe,dann… Nein, ich lebe jetzt,auch mitten im Termindruck, auch inmitten von mal schlechteren Stimmungen. Wiedas geht, versuche ich Monat für Monat weiterzugeben.
Nichtalle Schritte sind gleich leicht umzusetzen. Mit welchen Schritten haben dieLeser Ihres Buches die größten Schwierigkeiten?
Dagibt es keine typischen Antworten. Prinzipiell gilt, dass jede und jeder amAnfang Probleme hat. Denn die meisten Menschen fangen dort an, wo es ihnen ammeisten weh tut. Das ist bei dem einen das Chaos in der Wohnung, bei anderendas Abbauen der Schulden, wieder bei anderen das Wiedergewinnen derkörperlichen Fitness oder die Wiederentdeckung des Feuers in derPartnerschaft. Aber wer dranbleibt, wird belohnt. Das hören wir immerwieder. Neulich schrieb ein Mann, der hatte das Buch vor zwei Jahren gekauftund immer wieder weggelegt. Nun hat er endlich die dort beschriebene Methodezum Entrümpeln seiner Papierstöße angewendet und war wieverwandelt.
ArbeitenSie bereits an einem neuen Buchprojekt? Können Sie etwas darüberberichten?
Jetzt im Herbst erscheinen vier kleineresimplify-Bücher über das Vereinfachen von Weihnachten, Zusammenlebenmit Kindern, Umgang mit der Zeit und über das Entdecken der Arbeitsfreude.
Welche Personen haben Sie in Ihrem Leben starkbeeinflusst und zu dem gemacht, was Sie heute sind? Und Warum?
Ichkann mich nicht getrennt sehen von meiner Frau. Wir sind jetzt über einVierteljahrhundert zusammen. Ich möchte kein anderer Mensch sein als der,den ich durch sie geworden bin. Das ist für mich das wunderbarsteGeheimnis des Lebens, dass ich erst durch ihr "du" zu meinem"ich" gekommen bin – ohne dass ich mich deswegen selbstverloren hätte.
WelchenSimplify-Rat würden Sie Bundeskanzler Gerhard Schröder geben?
IhreFrage geht von dem weit verbreiteten Irrtum aus, dass Politik ein Prozess ist,der von oben nach unten funktioniert. Politik ist aber einGemeinschaftsereignis. Wir alle sind Politiker, und wenn wir "die daoben" unfähig finden, projizieren wir auch immer ein wenig unsereeigene Unfähigkeit dorthin. Ich finde, dass Gerhard Schröder unterdiesen Voraussetzungen bereits eine enorme Integrationsleistung vollbracht hat.Wenn wir daran glauben, dass von den Politikern unser Leben schon irgendwie inOrdnung gebracht wird und wir selber nichts dazu tun müssen, dann geht esbergab. "simplify your life" geht genau in die andere Richtung: seineeigene Mitte finden, sein eigener Souverän sein, und aus dieser Kraftheraus sich dann für andere, für die Gemeinschaft engagieren.
Die Fragen stellte Avan Sidiq / lorenzspringermedien
- Autor: Werner Tiki Küstenmacher
- 352 Seiten, durchgehend Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 12,4 x 20,5 cm, Kartoniert (TB)
- Verlag: Weltbild
- ISBN-10: 3828920187
- ISBN-13: 9783828920187
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