Sportlich unterwegs mit Wildkräutern

Das Sachbuch "Sportlich unterwegs mit Wildkräutern" umfasst 176 Seiten.

Kurzer Plot:

"Die Natur ist die beste Führerin des Lebens." - Cicero

Dieses Sachbuch möchte den Lesern die Wertschätzung für Wildpflanzen nahebringen, den Blickwinkel auf die Heilpflanzen ändern, und dabei helfen ihr Potenzial zu erkennen.

"Nähren, heilen und pflegen..." diese Bereiche überschneiden sich.

In diesem Buch wird genau erklärt, wie man Wildkräuter richtig sammelt und verarbeitet. "Timing ist alles." - Seite 12

Wo darf man sammeln, und welche Sammelausrüstung wird benötigt? "Bitte immer achtsam sammeln und nur so viel wie unbedingt benötigt mitnehmen." Seite 15

Wie verarbeitet man Kräuter richtig? Was sind 10 gute Gründe, die für Wildkräuter sprechen? Was sind die 5 heimischen "Superfoods"?

Warum Wildkräuter? "Du bist, was du isst." - Seite 46

Wie kann man Kräuter für die "Erste - Hilfe" Behandlung nutzen? z.B. bei frischen Wunden, Insektenstichen, bei müden Beinen, Verstauungen, Muskelschmerzen u.v.m.

Das Buch enthält Rezepte, um Hausmittel selbst herstellen zu können. Dabei wird erklärt, was man genau dazu braucht, wie die Herstellung geht, und es gibt jeweils noch einen besonderen Tipp zur Anwendung.

Also ab in die Natur...und die Welt der Wildkräuter kennenlernen.

Fazit:

Die Autorin Sophie Winkler nimmt Ihre LeserInnen mit in die Natur und zeigt auf, wie vielfältig diese ist, und wie man sie mit anderen Augen sehen und auch nutzen kann.

Ein kleines Manko ist die offenen Bindung (Schweizer Broschur) des Buches. Es wirkt modern, man benötigt kein Lesezeichen, ist jedoch leider nicht sehr langlebig.

4. Sterne!

Viele tolle Ideen für unterwegs
Inhalt:
Der erste Teil des Buch handelt eher theoretisch allgemein von Wildkräutern mit einer genaueren Beschreibung von 5 Kräutern. Der zweite Teil enthält hauptsächlich Rezepte, Tinkturen und andere Anwendungsmöglichkeiten der Kräuter. Das Buch ist sehr übersichtlich aufgebaut und es enthält eine Menge Bilder.

Rezession:
Ich fand das Buch sehr spannend, die Erklärungen waren sehr einfach und es sind verschiedenste Rezepte und Verarbeitungsmöglichkeiten von Wildkäutern enthalten. Ich hätte es noch toll gefunden, wenn auf mehr verschiedene heimische "Superfoods" genauer eingegangen worden wäre. Das Design im Buch ist toll und durch die vielen Bilder wirkt das ganze Buch lebendiger. Auch durch die vielen Anwendungen ist es toll zu lesen, da man selber sehr leicht auch etwas ausprobieren kann. Auch werden keine extravaganten Zutaten in den Rezepten verwendet und die Wildkräuter, welche verwendet werden, sind auch sehr häufig anzutreffen.

Fazit:
Das Buch ist vor allem, wie der Titel schon sagt, für sportlich aktive Menschen, da einige der Rezepte für Sportsalben und Tinkturen sind. Die Bindung ist etwas eigenartig und wirkt im ersten Eindruck etwas ungewohnt und instabil. Bei mir hat die Bindung jedoch super gehalten und es ist auch praktisch, da man kein Lesezeichen benötigt. Im Großen und Ganzen ein tolles und sportliches Buch.