Warum wir ohne Hunger essen

Die wahren Gründe für Essdrang und Übergewicht
 
 
Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
"Es gibt keinen inneren Schweinehund in uns, den wir bekämpfen müssen, sondern innere Spannungen, die unsere Aufmerksamkeit brauchen, unsere Achtung und unseren Respekt" (Zitat: Maria Sanchez).Sie haben schon öfter versucht abzunehmen? Und Sie kennen diesen...
Jetzt vorbestellen
versandkostenfrei

Bestellnummer: 72360225

Buch 19.99
Jetzt vorbestellen
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
Jetzt vorbestellen
versandkostenfrei

Bestellnummer: 72360225

Buch 19.99
Jetzt vorbestellen
"Es gibt keinen inneren Schweinehund in uns, den wir bekämpfen müssen, sondern innere Spannungen, die unsere Aufmerksamkeit brauchen, unsere Achtung und unseren Respekt" (Zitat: Maria Sanchez).Sie haben schon öfter versucht abzunehmen? Und Sie kennen diesen...
Andere Kunden interessierten sich auch für

Warum wir ohne Hunger essen

Maria Sanchez

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 19.99 19

16.99

Download bestellen
Erschienen am 17.11.2016
sofort als Download lieferbar

Der Innere Weg

Maria Sanchez

0 Sterne
Buch

24.90

In den Warenkorb
Erschienen am 16.03.2015
lieferbar

Das Verjüngungs-Kochbuch

Nina Ruge, Stephan Hentschel

0 Sterne
Buch

29.99

In den Warenkorb
Erschienen am 02.04.2022
lieferbar

Dr. Food für Magen, Darm & Verdauung

Martin Storr, Bernhard Hobelsberger

0 Sterne
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2020
lieferbar

Tag für Tag leichter

Marion Kiechle, Julie Gorkow

5 Sterne
(8)
Buch

10.00

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2020
lieferbar

Die Gesundheitsrevolution

Maria Borelius

3 Sterne
(1)
Buch

18.00

In den Warenkorb
Erschienen am 27.03.2020
lieferbar

Risiko Bauchfett

Nicole Schaenzler

0 Sterne
Buch

16.99

In den Warenkorb
Erschienen am 05.08.2019
lieferbar

Ich bin dann mal schlank

Patric Heizmann

4.5 Sterne
(27)
Buch

19.90

In den Warenkorb
lieferbar

Acidose-NaturKüche

Rosemarie Holzer

0 Sterne
Buch

29.70

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

15.00

In den Warenkorb
Erschienen am 15.11.2021
lieferbar

So wirst du schlank für immer

Ingrid Schlieske

0 Sterne
Buch

13.00

In den Warenkorb
lieferbar

Natürlich sein

Felix Klemme

5 Sterne
(1)
Buch

12.99

In den Warenkorb
Erschienen am 01.02.2018
lieferbar

Achtsam essen - achtsam leben

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung

0 Sterne
Buch

19.99

Vorbestellen
Erschienen am 01.03.2012
Jetzt vorbestellen

Stoffwechselgeheimnis

Libby Weaver

0 Sterne
Buch

17.99

Vorbestellen
Erschienen am 12.12.2018
Jetzt vorbestellen

Altern wird heilbar

Nina Ruge, Dominik Duscher

3 Sterne
(1)
Buch

22.00

In den Warenkorb
Erschienen am 03.06.2020
lieferbar

Abnehmen mit Obeldicks und Optimix

Thomas Reinehr, Michael Dobe, Mathilde Kersting

0 Sterne
Buch

16.95

In den Warenkorb
lieferbar

Das Kochbuch der ersten 1000 Tage

Matthias Riedl

4 Sterne
(1)
Buch

10.00

In den Warenkorb
Erschienen am 04.02.2020
lieferbar
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 14.03.2009
lieferbar

Essen gegen das Vergessen

Anne Iburg

3 Sterne
(1)
Buch

14.99

In den Warenkorb
lieferbar
Mehr Bücher des Autors

Land der Frauen

María Sánchez

0 Sterne
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 30.08.2021
lieferbar

Balance, reforma y perspectivas del Código de Procedimiento Administrativo y de lo Contencioso Administrativo (Ley 1437 de 2011) en su décimo aniversario

José Luis Benavides, María Cecilia M'Causland Sánchez, Juan Carlos Expósito Vélez, Juan Camilo Morales Trujillo, Fernando Alexei Pardo Flórez, Hugo Alberto Marín Hernández, Luz Mónica Herrera Zapata, Laura Daniela González Rozo, Carolina Deik Acostamadiedo, Héctor Santaella Quintero, Juan Gabriel Rojas López, Paula Robledo Silva, César Yaruro Ortega

0 Sterne
eBook

17.99

Download bestellen
Erschienen am 01.03.2022
sofort als Download lieferbar

Héroes de la ciencia / Las Tres Edades / Nos Gusta Saber Bd.57

María José Sánchez, Victoria Simó

0 Sterne
eBook

10.99

Download bestellen
Erschienen am 06.04.2022
sofort als Download lieferbar
eBook

16.49

Download bestellen
Erschienen am 10.05.2022
sofort als Download lieferbar
eBook

25.99

Download bestellen
Erschienen am 11.10.2021
sofort als Download lieferbar
eBook

1.49

Download bestellen
Erschienen am 30.11.2021
sofort als Download lieferbar
Buch

10.00

In den Warenkorb
Erschienen am 19.07.2021
lieferbar

Land der Frauen

María Sánchez

0 Sterne
eBook

Statt 20.00 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 30.08.2021
sofort als Download lieferbar

Perforando la impunidad

Silvia Dutrenit, Ana Buriano Castro, Octavio Nadal, Claudia Rangel, Ricardo Sáenz, María Angelina Sánchez, César Tcach, Isabel Torres

0 Sterne
eBook

11.99

Download bestellen
Erschienen am 29.06.2018
sofort als Download lieferbar

Democracia, gobernanza y populismo / Ciencia política

Aura Yolima Rodríguez Burbano, Carolina Bravo Vesga, Juan David Almeyda Sarmiento, María Angélica Sánchez, Julio Mauricio Alberto Franco Hernández, Silvia María Esparza Oviedo

0 Sterne
eBook

5.49

Download bestellen
Erschienen am 30.10.2021
sofort als Download lieferbar

Guía de criptoactivos MiCA / Estudios

Carmen Pastor Sempere, Agustín Madrid Parra, María Jesús Blanco Sánchez, Ana Cediel

0 Sterne
eBook

32.99

Download bestellen
Erschienen am 08.07.2021
sofort als Download lieferbar

Temas clave de Derecho penal

Carolina Villacampa Estiarte, Alfredo Abadías Selma, Ángela Matallín Evangelio, Álvaro Alzina Lozano, Clàudia Torres Ferrer, David Colomer Bea, Elena Gutiérrez Pérez, Emiliano Borja Jiménez, José Landete Casas, José León Alapont, M Alejandra Pastrana Sánchez, María Acale Sánchez, María Marqués-Banqué, Juan Carlos Carbonell Mateu, Rosario Vicente de Martínez, Alfonso Galán Muñoz, Félix María Pedreira González, Miguel Bustos Rubio, Pere Simón Castellano, Vicenta Cervelló Donderis

0 Sterne
eBook

57.99

Download bestellen
Erschienen am 21.03.2021
sofort als Download lieferbar
Kommentare zu "Warum wir ohne Hunger essen"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
  • 5 Sterne

    20 von 31 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Brigitte B., 19.09.2016

    Maria Sanchez ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis, hat aus eigenen Erfahrungen den Therapieansatz „Sehnsucht und Hunger“ entwickelt, welchen sie in ihrer Radiosendung „Durch Dick und Dünn“ vorgestellt hat; in diesem Buch verdeutlicht sie unterschiedliche Aspekte dieses Ansatzes anhand erhaltener Zuschriften zur Sendung und gibt Erklärungen dazu.

    Die Frage, warum wir ohne Hunger essen, läßt sich nicht allgemeingültig beantworten, denn jeder hat einen anderen Grund, mehr zu essen als der eigene Körper braucht. Zu ergründen, welche Auslöser und Hintergründe einen selber dazu führen, im Essen Trost, Spannungsabbau,... zu suchen verspricht soviel mehr Erfolg als eine Diät, die nur befristet auf die Symtome eingeht und nicht an den psychologischen Ursachen arbeitet, die „das natürliche Wechselspiel von Hunger und Sattsein außer Kraft setzen.“

    In vielen Beispielen werden unterschiedliche Ursachen des emotionalen Essens aufgezeigt, ganz anschaulich und sehr gut erklärt. Es werden Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt, die dazu führen, dass man versteht, was den eigenen Essanfall auslöst und welche anderen Möglichkeiten man wählen kann um diesen Situationen ohne Essen Herr zu werden.

    Ich denke, jeder, der ohne wirklichen Hunger isst und nach Lösungen sucht, wird sich in vielen Beispielen wiederfinden, seine Auslöser und auch seinen Weg aus den problematischen Situationen erkennen. Für alle, die noch etwas mehr Hilfe brauchen bietet Maria Sanchez auch weitere Unterstützungsangebote wie Seminare, Telefon- oder Präsenzgruppen, eine online-Community – alles zu finden auf ihrer Seite sehnsuchtundhunger.de.

    Der Ansatz, den Maria Sanchez vertritt, kommt ohne Kalorienzählen und qualvollen Sporteinheiten aus, widmet sich den inneren Spannungen und gibt damit eine Lösung an die Hand, die das Problem an der Wurzel packt. Beim Lesen habe ich etliche neue Erkenntnisse gewonnen, die mir helfen, mein Essverhalten nun anders zu reflektieren, wobei ich sicher bin, dass eine echte Lösung einige Zeit und „Arbeit“ dauert und ich immer wieder in dieses sehr hilfreiche Buch schauen werde.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    11 von 23 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Brigitte B., 19.09.2016 bei Jokers bewertet

    Maria Sanchez ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis, hat aus eigenen Erfahrungen den Therapieansatz „Sehnsucht und Hunger“ entwickelt, welchen sie in ihrer Radiosendung „Durch Dick und Dünn“ vorgestellt hat; in diesem Buch verdeutlicht sie unterschiedliche Aspekte dieses Ansatzes anhand erhaltener Zuschriften zur Sendung und gibt Erklärungen dazu.

    Die Frage, warum wir ohne Hunger essen, läßt sich nicht allgemeingültig beantworten, denn jeder hat einen anderen Grund, mehr zu essen als der eigene Körper braucht. Zu ergründen, welche Auslöser und Hintergründe einen selber dazu führen, im Essen Trost, Spannungsabbau,... zu suchen verspricht soviel mehr Erfolg als eine Diät, die nur befristet auf die Symtome eingeht und nicht an den psychologischen Ursachen arbeitet, die „das natürliche Wechselspiel von Hunger und Sattsein außer Kraft setzen.“

    In vielen Beispielen werden unterschiedliche Ursachen des emotionalen Essens aufgezeigt, ganz anschaulich und sehr gut erklärt. Es werden Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt, die dazu führen, dass man versteht, was den eigenen Essanfall auslöst und welche anderen Möglichkeiten man wählen kann um diesen Situationen ohne Essen Herr zu werden.

    Ich denke, jeder, der ohne wirklichen Hunger isst und nach Lösungen sucht, wird sich in vielen Beispielen wiederfinden, seine Auslöser und auch seinen Weg aus den problematischen Situationen erkennen. Für alle, die noch etwas mehr Hilfe brauchen bietet Maria Sanchez auch weitere Unterstützungsangebote wie Seminare, Telefon- oder Präsenzgruppen, eine online-Community – alles zu finden auf ihrer Seite sehnsuchtundhunger.de.

    Der Ansatz, den Maria Sanchez vertritt, kommt ohne Kalorienzählen und qualvollen Sporteinheiten aus, widmet sich den inneren Spannungen und gibt damit eine Lösung an die Hand, die das Problem an der Wurzel packt. Beim Lesen habe ich etliche neue Erkenntnisse gewonnen, die mir helfen, mein Essverhalten nun anders zu reflektieren, wobei ich sicher bin, dass eine echte Lösung einige Zeit und „Arbeit“ dauert und ich immer wieder in dieses sehr hilfreiche Buch schauen werde.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch
Buch

14.99

In den Warenkorb
Erschienen am 01.09.2017
lieferbar

Das Verjüngungs-Kochbuch

Nina Ruge, Stephan Hentschel

0 Sterne
Buch

29.99

In den Warenkorb
Erschienen am 02.04.2022
lieferbar

Besser essen, länger leben

Juliette Kellow, Sarah Brewer

0 Sterne
Buch

16.95

In den Warenkorb
lieferbar

Dr. Food für Magen, Darm & Verdauung

Martin Storr, Bernhard Hobelsberger

0 Sterne
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2020
lieferbar

Tag für Tag leichter

Marion Kiechle, Julie Gorkow

5 Sterne
(8)
Buch

10.00

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2020
lieferbar
Buch

10.00

In den Warenkorb
Erschienen am 15.07.2013
lieferbar

Die Gesundheitsrevolution

Maria Borelius

3 Sterne
(1)
Buch

18.00

In den Warenkorb
Erschienen am 27.03.2020
lieferbar

Low Carb trotz Familie

Sarah Schocke

3 Sterne
(2)
Buch

12.00

In den Warenkorb
Erschienen am 28.01.2020
lieferbar
Buch

5.00

In den Warenkorb
Erschienen am 07.01.2019
lieferbar

Risiko Bauchfett

Nicole Schaenzler

0 Sterne
Buch

16.99

In den Warenkorb
Erschienen am 05.08.2019
lieferbar

Ich bin dann mal schlank

Patric Heizmann

4.5 Sterne
(27)
Buch

19.90

In den Warenkorb
lieferbar

Acidose-NaturKüche

Rosemarie Holzer

0 Sterne
Buch

29.70

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

15.00

In den Warenkorb
Erschienen am 15.11.2021
lieferbar

So wirst du schlank für immer

Ingrid Schlieske

0 Sterne
Buch

13.00

In den Warenkorb
lieferbar

Natürlich sein

Felix Klemme

5 Sterne
(1)
Buch

12.99

In den Warenkorb
Erschienen am 01.02.2018
lieferbar

Achtsam essen - achtsam leben

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung

0 Sterne
Buch

19.99

Vorbestellen
Erschienen am 01.03.2012
Jetzt vorbestellen

Stoffwechselgeheimnis

Libby Weaver

0 Sterne
Buch

17.99

Vorbestellen
Erschienen am 12.12.2018
Jetzt vorbestellen

Altern wird heilbar

Nina Ruge, Dominik Duscher

3 Sterne
(1)
Buch

22.00

In den Warenkorb
Erschienen am 03.06.2020
lieferbar
0 Gebrauchte Artikel zu „Warum wir ohne Hunger essen“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung