Wieso macht die Tomate dick?

Habe ich von einer Bekannten empfohlen bekommen.
Habe sofort mit der Ernährungsumstellung begonnen und muß sagen,
in 2Wochen 3 Kilo abgenommen.
Habe mehrere Bekannte damit angesteckt.
Es ist ganz einfach und man wird super satt.

Genial! Hier wird aller Blödsinn über den Haufen geworfen, den uns Ernährungsindustrie und Medien seit Jahrzehnten einreden wollen. Dabei ist das Konzept so einfach. Wir leben so wie es die Menschen in den Anfängen getan haben und worauf unser Körper ausgerichtet ist. Wir bewegen uns ausreichend und essen das was die Natur uns gibt. Und das Ergebnis. Wir werden nicht nur schlanker, aktiver, sondern auch gesünder. Man kann sich diesem Buch nicht entziehen. Ich habe es an einem Abend verschlungen. Es ist wunderbar geschrieben, lebendig und mit einer Portion Humor. Endlich nicht noch einer dieser langweiigen wissenschaftlichen Schmöker. Danke Herr Strunz für diese Lehrstunde ohne erhobenen Zeigefinger. Meine eingefahrenen Lebensgewohnheiten haben sich geändert als ich dieses Buch gelesen habe - und das mit Erfolg!!!!

Ganz hervorragend auf den Punkt gebracht.Ich werde noch ein Buch bestellen und es im Bekanntenkreis zu Verfügung stellen.

Strunz geht es um weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und er schreibt vor allem für Leistungssportler und Leute mit Zeit, die wie Strunz täglich 2h mit dem Rad fahren

Fraglich wird es, wenn Strunz rät, Eiweißshakes zu trinken. Am besten SEINE Eiweißshakes. Die sind teuer und enthalten Aspartam. Damit hat Strunz kein Problem?

Es gibt eine Tabelle, in der 400 Lebensmittel bewertet werden. Nicht erklärt wird, was gut ist und wann abgewertet wird. Eine "Frikadelle" z.B. hat in der Tabelle vergleichbare Werte wie "Hüttenkäse“, was Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Ballaststoffe betrifft. Die Frikadelle ist aber "mit Vorsicht zu genießen", während Hüttenkäse empfohlen wird?

Grauenhaft ist die Sprache: Strunz schreibt wie ein Asthmatiker. Kurze Sätze. Wirft sie von oben herab. Schreibt nicht auf Augenhöhe mit dem Leser. Und die Bilder! Auf Seite 12 das Bild einer Frau, die am Daumen lutscht...