Yoga einfach wie noch nie
Das allereinfachste Yoga-Einsteigerbuch, das es je gab - auf die Matte, fertig, los!
- Kauf auf Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Statt 16.99 € 19
13.99 €
Yoga in der Schwangerschaft, m. DVD
Patricia Thielemann-Kapell
19.99 €
16.95 €
So leicht geht Yoga für Dummies, m. Audio-CD
Julia Lemétais
14.99 €
9.99 €
Pilates für Späteinsteiger (mit DVD)
Michaela Bimbi-Dresp
19.99 €
Ich werde Mama! Der perfekte Schwangerschaftsbegleiter
Kerstin Lüking
14.99 €
Einfach nordisch stricken für Klein und Groß
Linka Neumann
18.00 €
7 Minuten am Tag
Franziska, Dr. med. Rubin
Statt 20.00 € 21
12.99 € 4
Schlank für Faule
Dr. med. Carsten Lekutat
Statt 20.00 € 21
14.99 € 4
Statt 16.99 € 19
13.99 €
Statt 14.99 € 19
12.99 €
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Statt 29.99 € 19
24.99 €
Das allereinfachste Yoga-Einsteigerbuch, das es je gab - auf die Matte, fertig, los!
Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy Übungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.
Die Yoga-Expertin Amiena Zylla zeigt dir, worauf es ankommt. Schlag einfach die erste Seite auf und los geht's! Noch nicht mal eine Yogamatte brauchst du unbedingt - du kannst auch auf dem Teppich oder dem Rasen üben.
Dich erwarten fünf abwechslungsreiche Yoga-Programme, die dich flexibler machen, deinen Rücken stärken und mit denen du Stress loswirst. Mit tollen Übungsfotos und kurzen, hilfreichen Hinweisen zur richtigen Ausführung. So klappt der Einstieg ins Yoga garantiert!
Dieses Buch bietet dir:
Anfang und Ende deiner Yogastunde: Welcher Sitztyp bist du? Welcher Liegetyp bist du?Übungen zum WarmwerdenProgramm 1: HüftöffnerProgramm 2: RückbeugenProgramm3: DrehhaltungenProgramm 4: VorbeugenProgramm 5: BalancehaltungenGeniales Plus: Amienas Lieblings-Playlist für noch mehr Spaß beim Yoga.
Kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl - Yoga tut einfach gut!
- Autor: Amiena Zylla
- 2021, 144 Seiten, 150 Abbildungen, Maße: 18,1 x 20,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 383388083X
- ISBN-13: 9783833880834
- Erscheinungsdatum: 01.09.2021
Yoga in der Schwangerschaft, m. DVD
Patricia Thielemann-Kapell
19.99 €
16.95 €
So leicht geht Yoga für Dummies, m. Audio-CD
Julia Lemétais
14.99 €
9.99 €
Pilates für Späteinsteiger (mit DVD)
Michaela Bimbi-Dresp
19.99 €
Ich werde Mama! Der perfekte Schwangerschaftsbegleiter
Kerstin Lüking
14.99 €
Einfach nordisch stricken für Klein und Groß
Linka Neumann
18.00 €
7 Minuten am Tag
Franziska, Dr. med. Rubin
Statt 20.00 € 21
12.99 € 4
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Yoga einfach wie noch nie".
Kommentar verfassen