Yoga für Einsteiger

Name: Yoga für Einsteiger
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 5968246
Price: 7.99 EUR
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ISBN: 3833853182

Autoren: Harry Waesse , Martin Kyrein

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Produktdetails

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Autorenporträt
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Produktinformationen zu „Yoga für Einsteiger “

Klappentext zu „Yoga für Einsteiger “

Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Tipps zum Zusammenstellen seines eigenen individuellen Übungsprogramms runden dieses Kapitel ab. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar alternative Haltungen und Atemübungen parat.

Autoren-Porträt von Harry Waesse, Martin Kyrein

Waesse, Harry
Harry Waesse, Jahrgang 1934, ist gelernter Heilpraktiker mit eigener Praxis und seit 1975 Yoga-Lehrer, unter anderem am Münchner Yoga-Zentrum. In seiner Praxis verbindet er naturheilkundliche Beratung mit Hatha-Yoga und Atemtherapie.

Kyrein, Martin
Martin Kyrein, Jahrgang 1964, hat seine Ausbildung zum Yoga-Lehrer bei Harry Waesse absolviert. Er hat seit 1975 Erfahrung in der Hatha-Yoga-Praxis und ist seit 2002 Kursleiter an Volkshochschulen und am Münchner Yoga-Zentrum.

Bibliographische Angaben

Autoren: Harry Waesse , Martin Kyrein
2016, 128 Seiten, 150 Abbildungen, Maße: 16,9 x 20,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833853182
ISBN-13: 9783833853180
Erscheinungsdatum: 01.08.2016

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Susanne L., 24.11.2020

Gutes Buch. Alles einfach erklärt für Einsteiger. Schritt für Schritt Erklärung. Man kann es gut nachmachen. Würde ich immer wieder kaufen und auch weiterempfehlen

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4 Sterne

3 von 3 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Simone S., 05.02.2022

Sehr gute Erklärungen, mit einfachen Darstellungen.
Ich denke für den Anfang genau das richtige :-))

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