Aktiv und Fit nach dem Herzinfarkt (PDF)
So regenerieren Sie sich optimal
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland Todesursache Nummer eins. Die Ärzte predigen Prävention, gesundes Leben und Bewegung. Aber wer hört schon gerne mahnende Worte. Ungesunder Lebenswandel und übermäßiger Stress führen zum Schlimmsten: Es kommt...
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Produktinformationen zu „Aktiv und Fit nach dem Herzinfarkt (PDF)“
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland Todesursache Nummer eins. Die Ärzte predigen Prävention, gesundes Leben und Bewegung. Aber wer hört schon gerne mahnende Worte. Ungesunder Lebenswandel und übermäßiger Stress führen zum Schlimmsten: Es kommt zum Infarkt!
Jetzt ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität zu fördern, muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden. Das Gute daran: Mit der richtigen Anleitung und Motivation wird das Leben schnell wieder lebenswert - und sogar wertvoller als zuvor.
Die Autoren wissen genau, wovon sie reden: Michael Andressen hatte selbst einen Infarkt und beschreibt seine Rekonvaleszenz, die er mit Hilfe von Florian Münch, der den entsprechenden Trainingsplan entwickelte, bravourös gemeistert hat.
Das vorliegende Werk ist keine trockene wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.
Jetzt ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität zu fördern, muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden. Das Gute daran: Mit der richtigen Anleitung und Motivation wird das Leben schnell wieder lebenswert - und sogar wertvoller als zuvor.
Die Autoren wissen genau, wovon sie reden: Michael Andressen hatte selbst einen Infarkt und beschreibt seine Rekonvaleszenz, die er mit Hilfe von Florian Münch, der den entsprechenden Trainingsplan entwickelte, bravourös gemeistert hat.
Das vorliegende Werk ist keine trockene wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.
Autoren-Porträt von Florian Münch, Michael B. Andressen
Florian Münch, Jahrgang 1972, hat sich als ehemaliger Leistungssportler nachumfangreicher Ausbildung und vielfachen sportlichen und menschlichen Erfahrungen erfolgreich als Personal Trainer etabliert.
B. Michael Andressen, Jahrgang 1951, ist freier Journalist und Autor. Der gebürtige
Bremer lebt in München, arbeitet als freier Mitarbeiter für verschiedene Fitness- und Gesundheits-Magazine und ist Verfasser zahlreicher Gesundheitsbücher. Er selbst hat einen Herzinfarkt überlebt.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Florian Münch , Michael B. Andressen
- 2008, 192 Seiten, Deutsch
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3864130166
- ISBN-13: 9783864130168
- Erscheinungsdatum: 30.06.2008
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 9.32 MB
- Ohne Kopierschutz
Pressezitat
"Nach einem Herzinfarkt erhöht sich das Risiko um das Zehnfache, einen zweiten Infarkt zu erleiden oder einem plötzlichem Herztod zu erliegen. Ein geänderter Lebensstil kann dieses Risiko jedoch deutlich senken." BR-online
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