Alt werde ich später (ePub)
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
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Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
- Autor: Marianne Koch
- 2021, 1. Auflage, 160 Seiten, Deutsch
- Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
- ISBN-10: 3423439483
- ISBN-13: 9783423439480
- Erscheinungsdatum: 20.08.2021
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 4.88 MB
- Ohne Kopierschutz
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Greeny 63, 20.02.2022
Als Buch bewertetDas Buch ist ein Geschenk für meine 87jährige Mutter. Ich selbst habe es nicht gelesen, aber da meine Mutter am zweiten Tag das halbe Buch durch hatte und mir vorgeschwärmt hat, wie toll es sei, fühle ich mich befähigt, hier ein Feedback zu geben.
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