Better Body - Better Brain (PDF)

Name: Better Body - Better Brain
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Das Handbuch zur Selbstoptimierung von Körper und Geist

Autor: Anja Leitz

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Produktdetails

Produktbeschreibung
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Produktinformationen zu „Better Body - Better Brain (PDF)“

Unser moderner Lebensstil hat uns unserem natürlichen Biotop entrissen. Wir verbringen den ganzen Tag unter Kunstlicht, vor dem Computer, am Smartphone, ernähren uns von reichlich Kohlenhydraten und snacken in der Nacht, schlafen unregelmäßig und rennen gehetzt von Termin zu Termin. Auf die veränderten Umwelt- und Lebensbedingungen reagieren wir mit physiologischen Fehlfunktionen wie Hormonstörungen, Übergewicht und einer Vielzahl an Autoimmun- und Zivilisationskrankheiten, die sich epidemisch verbreiten.
In diesem umfassenden Selbstoptimierungsbuch geben die Neurofeedback-Therapeutin Anja Leitz und ein internationales Expertenteam dem Leser das nötige Wissen an die Hand, um diese gefährliche Entgleisung zu stoppen. Der Leser erfährt, wie wichtig UV-Licht, hochwertige Omega-3-Fettsäuren und an unsere natürliche Umgebung angepasste chronobiologische Rhythmen für unser Wohlergehen sind.
Mit einem 4-Wochen-Reset-Programm lassen sich Körper und Geist umprogrammieren und wieder in ihre natürliche Balance bringen. Jeder Tag des Programms gibt mit bebilderten Rezepten für alle Mahlzeiten sowie zahlreichen Biohacks und Expertentipps genau vor, wie wir unsere volle körperliche und geistige Funktions- und Leistungsfähigkeit wiederherstellen und zu unserem optimalen Naturzustand zurückfinden können.

Mehr Informationen finden Sie unter: keto-fans.de.

Autoren-Porträt von Anja Leitz

Anja Leitz leitet das Therapiezentrum Steinfels mit Neurofeedbackpraxis, Kochschule und Seminaren zur individuell angepassten Ernährung. Sie ist ausgebildete Neurofeedbacktherapeutin und Ernährungsexpertin mit Schwerpunkt neurologische Stoffwechselstörungen und Degenerationen, Fettstoffwechsel und evolutionsmedizinische Ernährungslehren. Gemeinsam mit Ulrike Gonder hat sie das Buch "Backen Low Carb" herausgebracht.

eBook Hilfe

Informationen und Hilfe zu eBooks hier klicken!

Bibliographische Angaben

Autor: Anja Leitz
2016, 288 Seiten, Deutsch
Verlag: riva Verlag
ISBN-10: 3959710720
ISBN-13: 9783959710725
Erscheinungsdatum: 06.04.2016

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: PDF
Größe: 26 MB
Ohne Kopierschutz

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Dagmar B., 15.08.2016

Professioneller Ratgeber,um seinen Körper zu optimieren oder um sich einfach etwas Gutes zu tun. Ich habe mich schon viel mit dem Thema beschäftigt , konnte dem Buch aber viel Neues entnehmen. Ich finde es toll , ständig darin blättern zu können.Als eBook habe ich es ständig bei mir.

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Claudia Y., 18.07.2016

Der allumfassende Gedanke hinter diesem Buch finde ich gut. Leider hilft mir der 4-Wochen-Reset-Pan rein gar nichts, da ich keinen Fisch vertrage. Davon stand in der Inhaltsangabe nichts, was ich schade finde! Habe somit ein Buch mit Rezepten, dass mir nichts hilft...

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