Die Peace Food Keto-Kur (ePub)

Länger jung und gesund
 
 
%
Merken
Teilen
%
Merken
Teilen
 
 
Länger jung und gesund - mit dem ketogenen Kochbuch von Ruediger Dahlke
Ruediger Dahlke zeigt in seinem ketogenen Kochbuch, wie wir länger jung und gesund leben können. Mit leckeren ketogenen und veganen Rezepten sowie einfach in den Alltag zu...
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 93287818

Printausgabe 19.99 €
eBook-20%15.99
Download bestellen
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 93287818

Printausgabe 19.99 €
eBook-20%15.99
Download bestellen
Länger jung und gesund - mit dem ketogenen Kochbuch von Ruediger Dahlke
Ruediger Dahlke zeigt in seinem ketogenen Kochbuch, wie wir länger jung und gesund leben können. Mit leckeren ketogenen und veganen Rezepten sowie einfach in den Alltag zu...
Kommentar zu "Die Peace Food Keto-Kur"
Sortiert nach:relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach:alle
  • 5 Sterne

    23 von 29 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Verena Schulze von www.lieblingsleseplatz.de, 08.02.2018

    Als Buch bewertet

    Ich habe von Rüdiger Dahlke bereits das Peace Food Italien Buch und liebe seine tollen veganen Rezepte. Keto war mir zwar ein Begriff, aber so ganz genau wusste ich ehrlich gesagt nicht, was das bedeutet – aber die Kombi aus vegan, kohlenhydratarm und glutenfrei machte mich neugierig …

    Auf den ersten 65 Seiten sind tolle Hintergrundinformationen zur ketogenen Ernährung zu finden und es wird genau erklärt was diese mit unserem Körper macht. Wenn man all den Studien glauben darf, dann ist Keto das Allheilmittel für sämtliche Wohlstandskrankeiten – egal ob physisch oder psychisch…. mir reicht es schon, wenn ich ich mich damit besser und leichter fühle!

    Der hohe Fettanteil in den Rezepten ist zunächst für eine „Diät“ seltsam, aber ich muss sagen ich habe das letzte Woche mal getestet und hatte tolle Erfolge!

    Weight Watchers stetzt mit seinem neuen Programm My Way auch auf mehr gesunde Fette und Eiweisse und erzieht die Teilnehmer mit ihrer Punktepolitik zu weniger Kohlenhydraten und ungesunden Fetten. Ich habe mich schon gewundert, dass im Gegensatz zu früher so viele Lebensmittel keine Punkte haben, wie z.B. Avocado – nach der Lektüre von Keto-Kur ergibt das plötzlich richtig Sinn!

    Aber genug der Theorie. Ihr wollt sicher wissen, ob das auch schmeckt. Die Rezepte in der zweiten Hälfte des Buches stammen von Dorothea Neumayr und Georg Heinrich. Ich habe mir ein besonders interessantes Rezept für einen ersten Test ausgesucht: Kichererbsentopf mit Pflaumen.

    Die Zutaten hätte ich so nie miteinander kombiniert, bin ich ja ehrlich. Obwohl ich die Kombination von süß und herzhaft total mag. Aber bisher konnte ich mit Kichererbsen wenig anfangen und sie zusammen mit Mohn, Pflaumen und Paprika zu kombinieren, klang spannend. Leider machten mir die örtlichen Supermärkte einen kleinen Strich durch die Rechnung: Kein Mohn war zu finden. Aber der Rest war schnell zusammengetragen und so ging es los…

    Die Zubereitung war unkompliziert. Eigentlich nur schnibbeln, anbraten, schmoren. Hier fehlte mir die Angabe, ob mit oder ohne Deckel in den Ofen – wenn ich böse wäre, würde ich sagen, ein Mann hat das Rezept geschrieben. Stimmt ja auch. Ich hab mich dann für eine Kombination aus beidem entschieden und muss im Nachhinein sagen, ich hätte ihn wohl besser ganz weggelassen.
    Das Ergebnis war richtig richtig lecker! Es schmeckte wie ein deftiger Eintopf mit der Süße und der Säure der Pflaume perfekt ergänzt. Das wird es definitiv öfter bei uns geben. Sogar die Kinder wurden neugierig und haben trotz Gnocchi mit Tomatensoße probiert!
    „Eine selbst gekochte Mahlzeit ist ein großer Liebesbeweis“ (unbekannt)
    Aber nicht nur tolle Hauptgerichte findet man in Keto-Kur, sondern auch easy Frühstücksideen. Ich habe das Kokosporridge ausprobiert – das war aber leider nix. Mir war das zu mehlig im Geschmack. Aber ich werde das Kokosmehl sicher in Kombi mit meinen normalen Porridge weiter verwenden. Rüdiger Dahlke regt ja ausdrücklich zur Kreativität nach den ketogenen Richtlinien an…

    Der süße Zahn kommt auch nicht zu kurz. So läuft mir schon beim Anblick der Süßspeisen, die komplett ohne Zucker auskommen, das Wasser im Munde zusammen.

    Keto-Kur von Rüdiger Dahlke in Zusammenarbeit mit Dorothea Neumayer und Georg Heinrich bekommt von mir 5 von 5 Lieblingslesesessel! Sicher werde ich noch einige Rezepte mehr aus diesem Buch in mein Repertoire aufnehmen – Danke!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
Andere Kunden kauften auch

Die Peace Food Keto-Kur

Ruediger Dahlke

5 Sterne
(1)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 07.02.2018
lieferbar

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung: Keto-Power (ePub)

Marc Weuthen, Simone Weuthen

4.5 Sterne
(7)
eBook

Statt 19.99 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 08.01.2019
sofort als Download lieferbar

Express-Keto für Berufstätige

Jen Fisch

1 Sterne
(1)
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 05.03.2019
lieferbar
eBook

2.99

Download bestellen
Erschienen am 26.11.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

4.99

Download bestellen
Erschienen am 10.01.2018
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 16.90 19

8.99

Download bestellen
Erschienen am 25.09.2017
sofort als Download lieferbar

Das Keto-Kochbuch (ePub)

Jimmy Moore, Maria Emmerich

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 29.99 19

24.99

Download bestellen
Erschienen am 07.11.2016
sofort als Download lieferbar

Mein Keto-Kochbuch

Bruce Fife

5 Sterne
(1)
Buch

22.80

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

31.00

In den Warenkorb
lieferbar

Simply Keto (ePub)

Suzanne Ryan

4 Sterne
(1)
eBook

Statt 14.00 19

9.99

Download bestellen
Erschienen am 15.04.2019
sofort als Download lieferbar

Peace Food - Das vegane Kochbuch (ePub)

Ruediger Dahlke

4.5 Sterne
(12)
eBook

Statt 19.90 19

16.99

Download bestellen
Erschienen am 24.10.2013
sofort als Download lieferbar

Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur (PDF)

Maria Emmerich

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 29.99 19

24.99

Download bestellen
Erschienen am 26.02.2018
sofort als Download lieferbar

Happy Carb: Das Keto-Kochbuch (PDF)

Bettina Meiselbach

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 12.00 19

9.49

Download bestellen
Erschienen am 18.02.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

2.99

Download bestellen
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 20.00 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 10.12.2018
sofort als Download lieferbar

Keto - In 28 Tagen schlank

Michelle Hogan

3 Sterne
(2)
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 05.03.2019
lieferbar
eBook

Statt 15.00 19

11.99

Download bestellen
Erschienen am 31.12.2019
sofort als Download lieferbar
Mehr Bücher von Ruediger Dahlke

Die Lebensaufgabe finden, 1 Audio-CD

Ruediger Dahlke

5 Sterne
(2)
Hörbuch

9.99

In den Warenkorb
Erschienen am 25.03.2016
lieferbar

Schutz vor Infektionen

Ruediger Dahlke

3 Sterne
(2)
Buch

16.00

In den Warenkorb
lieferbar

Schutz vor Infektion (ePub)

Ruediger Dahlke

3 Sterne
(2)
eBook

Statt 16.00 19

12.00

Download bestellen
Erschienen am 02.04.2020
sofort als Download lieferbar

Augendiagnose

Rita Fasel, Ruediger Dahlke

0 Sterne
Buch

Statt 24.95

9.99 *

In den Warenkorb
lieferbar

Fussdiagnose

Rita Fasel, Ruediger Dahlke

5 Sterne
(3)
Buch

Statt 24.95

9.99 *

In den Warenkorb
Erschienen am 14.12.2015
lieferbar

Peace Food

Ruediger Dahlke

0 Sterne
Buch

19.90

In den Warenkorb
Erschienen am 05.08.2020
lieferbar
Online-Kurs

49.99

In den Warenkorb
sofort als Download lieferbar

Jetzt einfach atmen!, m. Audio-CD

Ruediger Dahlke

5 Sterne
(1)
Buch

14.99

In den Warenkorb
Erschienen am 07.01.2019
lieferbar

Die Peace Food Keto-Kur

Ruediger Dahlke

5 Sterne
(1)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 07.02.2018
lieferbar

Vegan für Einsteiger

Ruediger Dahlke

4.5 Sterne
(4)
Buch

12.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.02.2014
lieferbar

Peace Food (ePub)

Ruediger Dahlke

0 Sterne
eBook

Statt 19.90 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 05.08.2020
sofort als Download lieferbar

Bewusst fasten, 1 Audio-CD

Rüdiger Dahlke

0 Sterne
Hörbuch

21.95

In den Warenkorb
Erscheint am 28.08.2020
lieferbar
eBook

Statt 19.95 19

14.99

Download bestellen
Erschienen am 10.07.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 13.95 19

7.99

Download bestellen
Erschienen am 17.04.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 12.95 19

9.99

Download bestellen
Erschienen am 21.04.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 14.95 19

11.99

Download bestellen
Erschienen am 25.03.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 15.00 19

10.00

Download bestellen
Erschienen am 02.03.2020
sofort als Download lieferbar

Meine besten Gesundheitstipps 2.0

Ruediger Dahlke

0 Sterne
Buch

15.00

In den Warenkorb
lieferbar

Krankheit als Weg (Hörbuch-Download)

Thorwald Dethlefsen, Ruediger Dahlke

0 Sterne
Hörbuch-Download

13.95

Download bestellen
Erschienen am 20.01.2020
sofort als Download lieferbar

Krankheit als Weg, 1 Audio, MP3

Thorwald Dethlefsen, Ruediger Dahlke

0 Sterne
Hörbuch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 20.01.2020
lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Die Peace Food Keto-Kur (ePub)
0 Gebrauchte Artikel zu „Die Peace Food Keto-Kur“
ZustandPreisPortoZahlungVerkäuferRating