Dieses Buch könnte Ihr Leben retten (PDF)
Der Kompass für dauerhafte Gesundheit. Bewegung - Ernährung - Mentale Stärke - Regeneration
Die gesündeste Ernährung, die schnellste Diät, das effektivste Workout - jeden Tag tauchen neue Trends auf, die jedoch selten halten, was sie versprechen. Dabei ist guter Rat bitter nötig: 60 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, chronische Krankheiten...
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Produktinformationen zu „Dieses Buch könnte Ihr Leben retten (PDF)“
Die gesündeste Ernährung, die schnellste Diät, das effektivste Workout - jeden Tag tauchen neue Trends auf, die jedoch selten halten, was sie versprechen. Dabei ist guter Rat bitter nötig: 60 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, chronische Krankheiten nehmen stetig zu. Auf Basis aktuellster Forschung räumt Graham Lawton mit verbreiteten Gesundheits- und Diätmythen auf. Er erklärt, welche Nährstoffe eine ausgewogene Ernährung ausmachen, weshalb Bewegung so wichtig für die Zellen ist und warum Ruhepausen einen immensen Einfluss auf den Organismus haben - und liefert so einen Kompass für ein langes und gesundes Leben.
Autoren-Porträt von Graham Lawton
Graham Lawton ist studierter Biochemiker und seit vielen Jahren Redakteur der renommierten Wissenschaftszeitschrift The Scientist. Er arbeitet für das Ressort Gesundheit, sein Spezialgebiet ist die Ernährungswissenschaft.
Bibliographische Angaben
- Autor: Graham Lawton
- 2021, 352 Seiten, Deutsch
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3745312813
- ISBN-13: 9783745312812
- Erscheinungsdatum: 21.02.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 3.36 MB
- Ohne Kopierschutz
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