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Fett ist nett. Das ungeliebte Organ endlich verstehen (ePub)

 
 
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Jede Zweite steht mit ihrem Körperfett auf Kriegsfuß - dieses Buch ist ein Versöhnungsangebot
Die meisten Menschen stellen sich ihr eigenes Fett als wabbelige Masse vor, die sich um den Körper gelegt hat und eigentlich weg soll. Vom Po, den Oberschenkeln,...
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Kommentar zu "Fett ist nett. Das ungeliebte Organ endlich verstehen"
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    3 von 3 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Martina W., 24.02.2021

    Eigentlich wollte ich dieses Buch über Fett gar nicht lesen, weil ich schon eine Menge darüber aus anderen Büchern weiß (zuletzt DER FETTVERSTEHER).
    Aber ich bin doch froh, daß ich es getan habe, denn so einige Informationen wurden gut ergänzt.
    Zum Beispiel kannte ich den Begriff Lipödem, wußte aber nicht Näheres darüber.
    Durch ihre eigene Geschichte kann die Autorin ihre Forschungsergebnisse besonders gut vermitteln, und sie schreibt höchst unterhaltsam. Sie kann auch die Vorgänge in den (Fett)Zellen sehr gut erklären - kleine Zeichnungen lockern den Text auf.
    Besonders hilfreich fand ich den Abschnitt über den emotionalen Hunger und Essen mit schlechtem Gewissen – das hat Dr. Lipp so gut dargestellt! Dafür allein hat es sich für mich gelohnt, dieses Buch zu lesen.
    Die Erklärungen, was gutes und schlechtes Fett ist und wie es verstoffwechselt wird, kann man wirklich in nahezu jedem Ernährungsratgeber nachlesen, das war für mich alles nicht neu. Die Kapitel über Ernährungs- und Lebensweisen sind dann auch eher durchschnittlich. Wenn man noch nichts zu dem Thema gelesen hat, ist dies ein gutes Einsteigerbuch.

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