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Fitnessminis / GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde (ePub)

90 Workouts für jeden Tag und überall
Autor: Tina Schütze
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Fitnessminis / GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde, Tina Schütze
 
Leben in Bestform - trotz Alltagsstress
Ob flacher Bauch, starker Rücken, schlanke Beine oder bessere Koordination - man muss nicht erst sein Sportoutfit anziehen und die Geräte auspacken, um ein effektives Workout zu absolvieren. Ein paar Minuten über den...
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Leben in Bestform - trotz Alltagsstress
Ob flacher Bauch, starker Rücken, schlanke Beine oder bessere Koordination - man muss nicht erst sein Sportoutfit anziehen und die Geräte auspacken, um ein effektives Workout zu absolvieren. Ein paar Minuten über den Tag verteilt reichen, um den Körper zu trainieren. Im Badezimmer, in der Küche, im Bett, im Büro und sogar im Auto: Alle Fitness-Minis sind so konzipiert, dass sie sich optimal in den Alltag integrieren lassen, denn das Leben ist zu kurz, um es im Fitnessstudio zu vergeuden!
Autoren-Porträt von Tina Schütze
Tina Schütze war früher als Journalistin ständig unter Termindruck. Nach der Geburt ihrer Kinder hat sie sich auf ihre Liebe zu Sport und Bewegung besonnen und die Berufung zum Beruf gemacht. Als Personal Trainer motiviert sie andere Menschen glücklicher, zufriedener, stärker, schlanker und gesünder zu werden – von innen nach außen. Sie lebt als Fitness- und Gesundheitscoach mit ihrer Familie in Berlin.
Bibliographische Angaben
  • Autor: Tina Schütze
  • 2016, 144 Seiten, Deutsch
  • Verlag: Graefe und Unzer Verlag
  • ISBN-10: 3833854758
  • ISBN-13: 9783833854750
  • Erscheinungsdatum: 01.02.2016

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eBook Informationen
  • Dateiformat: ePub
  • Größe: 53 MB
  • Ohne Kopierschutz
  • Vorlesefunktion
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    3 von 7 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Allgeierin, 21.01.2019

    Als Buch bewertet

    Sehr gut alltagstauglich

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 3 Sterne

    4 von 9 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sonja S., 13.04.2019

    Als Buch bewertet

    Es gibt zwar Bilder zu den einzelnen Übungen, diese werden auch gut beschrieben, doch leider ist das Buch nichts für mich. Einzelne Übungen könnte ich noch durchführen, doch für manche bin ich nicht gelenkig genug. Dieses Buch ist sicher sehr gut für junge Leute, vielleicht auch für junggebliebene. Doch mit div. körperlichen Problemen geht es leider nicht. Ich fühlte mich beim durchblättern nicht angesprochen, daher auch nur 3 Sterne. Aber vielleicht, werde ich noch ein Fan..........., dann melde ich mich wieder.

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