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Das Praxisbuch aus Deutschlands bekanntester Mind-Body-Klinik vereint drei Formen des Fastens: klassisches Heilfasten, Intervall-Fasten und Kurzzeit-Fasten. Denn Fasten erhöht die Lebensqualität, hält gesund und wirkt sich so auf Körper, Geist und Seele...
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Kommentar zu "Gesund durch Fasten"
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  • 4 Sterne

    17 von 32 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Kathrin R., 28.08.2020

    Als Buch bewertet

    Informativer Ratgeber

    Dr. Thomas Rampp und Sabine Pork haben einen informativen Ratgeber verfasst.

    Mir gefällt der Schreibstil der Autoren, weil er neben den vielen Informationen auch leicht verständlich und daher angenehm zu lesen ist. Auch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Heilfasten finde ich sehr hilfreich und gut beschrieben.

    Im Buch finden sich die unterschiedlichsten Arten zu Fasten und das Heilfasten nimmt hier mit Abstand den größten Anteil ein. Genau das ist ein Kritikpunkt, weil in meinen Augen anderen Fastenarten, die zum Teil auch leichter in den Alltag integriert werden können, zu wenig Beachtung geschenkt wird.

    Daher erhält der Ratgeber von mir 3,5 von 5 Sternen.

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