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Gesund durch Meditation (ePub)

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
 
 
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Kommentar zu "Gesund durch Meditation"
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  • 4 Sterne

    21 von 27 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Birgit G., 26.12.2013

    Als Buch bewertet

    Ich habe kürzlich von diesem Autor gehört und an einem mehrwöchigem Seminar u. a. über Achtsamkeit im Alltag teilgenommen. Dieses Buch ist "goldwert". Jon Kabat-Zinn beschreibt sehr ausführlich sein "Anliegen" für Gesundheit. Es ist sehr verdeutlicht dargestellt wie wir Menschen uns gegenwärtlich verhalten und ganz einfach kleinste Veränderungen in unser Verhalten täglich wiederholend einbauen können. Ich rate Jedem dazu, der sich auf eine spannende Reise in seinem Inneren begeben möchte.

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