Get Some Headspace: How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day (ePub)
(Sprache: Russisch)
There is no mysticism in the book; in an accessible and entertaining form, the author sets out the simplest and most effective techniques for the daily set of exercises. They do not require any special knowledge or prior preparation; step-by-step...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Get Some Headspace: How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day (ePub)“
There is no mysticism in the book; in an accessible and entertaining form, the author sets out the simplest and most effective techniques for the daily set of exercises. They do not require any special knowledge or prior preparation; step-by-step instructions enable one to master the meditation technique on one's own. And most importantly, it takes only ten minutes a day to enjoy the undoubted benefits of this technique.
Bibliographische Angaben
- Autor: Andy Puddicombe
- 2023, 330 Seiten, Russisch
- Übersetzer: Ekaterina Milickaya
- Verlag: Alpina Non Fiction
- ISBN-10: 5961433137
- ISBN-13: 9785961433135
- Erscheinungsdatum: 03.05.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.99 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Russisch
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