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Intervallfasten / GU Ratgeber Gesundheit (ePub)

Für ein langes Leben - schlank und gesund
Autor: Petra Bracht
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Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreiche Quellenangaben. Alle Übungen wurden überarbeitet,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Intervallfasten / GU Ratgeber Gesundheit (ePub)“

Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreiche Quellenangaben. Alle Übungen wurden überarbeitet, so dass sie noch besser nachvollziehbar sind.

Gesund, effektiv und absolut alltagstauglich

Mit Intervallfasten nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.

Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

Autoren-Porträt von Petra Bracht
Dr. med. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller "Intervallfasten".
Bibliographische Angaben
  • Autor: Petra Bracht
  • 2018, 128 Seiten, Deutsch
  • Verlag: Graefe und Unzer Verlag
  • ISBN-10: 3833866128
  • ISBN-13: 9783833866128
  • Erscheinungsdatum: 07.03.2018

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen
  • Dateiformat: ePub
  • Größe: 41 MB
  • Ohne Kopierschutz
  • Vorlesefunktion
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  • 5 Sterne

    111 von 170 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Heidi L., 07.05.2018

    Als Buch bewertet

    tolles Buch; funktioniert wirklich

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  • 5 Sterne

    39 von 70 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Petra S., 03.06.2018

    Als eBook bewertet

    Sehr informativ und gut zu lesen. Ich habe es verschlungen und werde es auch ausprobieren. Bin gespannt was passiert.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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  • 4 Sterne

    33 von 61 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    erika s., 20.05.2018

    Als Buch bewertet

    Sehr gutes Buch , Verständlich erklärt.

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    ja nein
  • 5 Sterne

    67 von 103 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Angela S., 22.05.2018

    Als Buch bewertet

    Dieses Buch beschreibt genau was wichtig ist beim Intervallfasten. Es gibt auch sehr gute Rezepte. Wenn man sich genau daran hält nimmt man auch gut ab.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 3 Sterne

    53 von 84 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Christine P., 10.05.2018

    Als Buch bewertet

    hört sich alles gut an,mich stört nur die Aussage das es sogar Krebszellen vernichtet!!
    das ist ein Märchen und ich finde solche versprechen nicht gut......

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
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