Mitfühlend leben (ePub)

Name: Mitfühlend leben
Brand: Penguin Random House
SKU: 51044078
Price: 15.99 EUR
Availability: OnlineOnly

Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken: Mindfulness-Based Compassionate Living - MBCL

Autoren: Erik van den Brink , Frits Koster

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Mitfühlend leben, Erik van den Brink, Frits Koster

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Produktinformationen zu „Mitfühlend leben (ePub)“

Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl - vor allem mit uns selbst - ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe. Und die eindrucksvolle Nachricht lautet: Wir können selbst etwas dafür tun. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen.

»Dieses innovative Buch bringt die uralte, heilsame Weisheit der Mitgefühlsschulung in unsere heutige Zeit. Basierend auf solider Forschung, kontemplativer Erfahrung und therapeutischer Anwendung stärkt MBCL unseren natürlichen Instinkt für Mitgefühl und bietet wichtige Werkzeuge, um mit emotionalem Schmerz auf gesunde, radikal andere Art umzugehen.«

Dr. Christopher Germer, Klinischer Psychologe, Harvard Medical School

Selbst-Mitgefühl: Schlüsselfaktor für seelische Gesundheit
Inspiriert von den Pionieren auf dem Gebiet der Anwendung von (Selbst-)Mitgefühl im Gesundheitswesen, wie Paul Gilbert, Christopher Germer, Kristin Neff und Tara Brach
Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz
Geeignet u.a. bei Neigung zu Selbstkritik, Scham- und Schuldgefühlen, zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe
Erprobt im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, in der Achtsamkeitspraxis und in der Psychotherapie
Mit dem neuen, erfolgreichen Seminarkonzept MBCL

Autoren-Porträt von Erik van den Brink, Frits Koster

Erik van den Brink, geb. 1959, ist Psychiater und Psychotherapeut. Er ist Mitbegründer des Zentrums für Integrative Psychiatrie in Groningen/Niederlande und Trainer für Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis. Langjährige Meditationspraxis in Zen und Vipassana und ausgebildet von führenden MBSR- und MBCT-Lehrern.

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Bibliographische Angaben

Autoren: Erik van den Brink , Frits Koster
2013, 256 Seiten, Deutsch
Übersetzer: Clemens Wilhelm
Verlag: Penguin Random House
ISBN-10: 3641109361
ISBN-13: 9783641109363
Erscheinungsdatum: 22.07.2013

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 4.91 MB
Ohne Kopierschutz
Vorlesefunktion

Pressezitat

»Dieses Buch bietet Therapeuten ebenso wie Klienten innovative Techniken, um auf mitfühlendere Weise mit sich und anderen umzugehen.«

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