WELTBILD und Partner brauchen Ihre Zustimmung (Klick auf „OK”) bei vereinzelten Datennutzungen, um unter anderem Informationen zu Ihren Interessen anzuzeigen. Die Verwendung von Cookies können Sie hier ablehnen. Die Einwilligung kann jederzeit in der Datenschutzerklärung widerrufen werden.
OK

Restorative Yoga (ePub)

Ruhe und Kraft durch Entspannung
 
 
%
Merken
Teilen
%
Merken
Teilen
 
 
Der neue Yogatrend für alle

Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln - darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt...
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 113202592

Printausgabe 17.00 €
eBook -24% 12.99
Download bestellen
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 113202592

Printausgabe 17.00 €
eBook -24% 12.99
Download bestellen
Der neue Yogatrend für alle

Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln - darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt...
Andere Kunden interessierten sich auch für

Restorative Yoga

Lorna Neuber

4.5 Sterne
(3)
Buch

17.00

In den Warenkorb
Erschienen am 12.08.2019
lieferbar

Schenk dir Stille

Gunilla Norris

0 Sterne
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 18.11.2013
sofort als Download lieferbar

Yoga für dich

Patrick Broome

0 Sterne
eBook

Statt 20.00 19

16.99

Download bestellen
Erschienen am 28.09.2020
sofort als Download lieferbar

Achtsam in drei Atemzügen

Doris Iding

4.5 Sterne
(3)
eBook

Statt 12.00 19

9.99

Download bestellen
Erschienen am 10.06.2019
sofort als Download lieferbar

Yoga gegen dunkle Tage

Karo Wagner

0 Sterne
eBook

14.99

Download bestellen
Erschienen am 22.08.2018
sofort als Download lieferbar

Strala Yoga

Tara Stiles

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 19

14.99

Download bestellen
Erschienen am 25.01.2017
sofort als Download lieferbar

Yin Yoga

Christine Ranzinger

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 16.99 19

13.99

Download bestellen
Erschienen am 14.04.2014
sofort als Download lieferbar

Stress abbauen mit ROME®

Philip Janda, Herbert Forster

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 19.99 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 03.12.2012
sofort als Download lieferbar

Loslassen mit Yoga-Nidra

Andreas Ziörjen

0 Sterne
eBook

Statt 16.99 19

14.99

Download bestellen
Erschienen am 15.08.2018
sofort als Download lieferbar

Das große Faszien-Yoga Buch

Daniela Meinl

0 Sterne
eBook

Statt 30.00 19

23.99

Download bestellen
Erschienen am 13.06.2017
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 19.99 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 01.10.2014
sofort als Download lieferbar

Finger-Qigong

Bernadett Gera

4 Sterne
(1)
eBook

Statt 10.00 19

8.99

Download bestellen
Erschienen am 02.10.2017
sofort als Download lieferbar

Heilen mit Mudras

Andrea Christiansen

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 14.99 19

11.99

Download bestellen
Erschienen am 15.08.2016
sofort als Download lieferbar

Jin Shin Jyutsu

Waltraud Riegger-Krause

4 Sterne
(1)
eBook

13.99

Download bestellen
Erschienen am 20.11.2009
sofort als Download lieferbar

Grundlagen des Atem-Yoga

Kalashatra Govinda

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 19.99 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 13.06.2017
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 9.99 19

7.99

Download bestellen
Erschienen am 01.09.2014
sofort als Download lieferbar

Spirit Yoga

Patricia Thielemann

4 Sterne
(2)
eBook

Statt 19.99 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 25.09.2017
sofort als Download lieferbar

Von Null auf Omm

Manuel Ronnefeldt, 7Mind, Jonas Leve

0 Sterne
eBook

Statt 12.99 19

10.99

Download bestellen
Erschienen am 05.11.2018
sofort als Download lieferbar

Auf der Reise zu mir

Eva Gütlinger, Kirsten Commenda

0 Sterne
eBook

11.99

Download bestellen
Erschienen am 29.10.2012
sofort als Download lieferbar
Mehr Bücher des Autors

Restorative Yoga

Lorna Neuber

4.5 Sterne
(3)
Buch

17.00

In den Warenkorb
Erschienen am 12.08.2019
lieferbar
Kommentare zu "Restorative Yoga"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
  • 5 Sterne

    8 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    tinaliestvor, 07.10.2019

    Als Buch bewertet

    Yoga? Genau mein Ding! Ist es schon lange und wird es für immer bleiben. Dennoch bin ich immer auf der Suche nach einer neuen Richtung. Und so ist es auch Lorna Neuber gegangen.

    Nach langen Tagen im Bürostuhl machen die Rückenschmerzen es deutlich! Hier muss etwas getan werden. Yoga mit all ihren bekannten Varianten im Flow half da schon mal gut weiter.

    Doch was trägt noch etwas zur mentalen Entspannung dazu?

    Mit Lorna Neuber begeben wir uns also zwar nicht in Neuland, aber mit Restorative Yoga doch schon mal auf ganz andere „Mattenwege“.

    Einfach, mit wenigen Hilfsmitteln, erklärt, findet man auch schon für kurze Zeit einen Weg zum Entspannen.

    Das Buch ist als Sachbuch gut aufgegliedert, bietet zu allem die passenden Bilder und macht ein Nachüben leicht und einfach.

    Welche Übungen für welche „Probleme“ oder Haltungsfehler passend sind, findet man leicht und kann diese auch umgehend umsetzen. Man benötigt auch keine Hilfe, die Übungen sind Schritt für Schritt erklärt und bebildert.

    In diesem handlichen Sachbuch geht es nicht darum, möglichst lange in irgendwelchen Positionen zu atmen und die Körperspannung zu halten. Hier geht es um die pure Entspannung, Stressabbau und der Wiedergutmachung falscher Körperhaltung.

    Es hat mir viel Spaß und viel Ruhe gebracht und wird definitiv nie weit weg von meiner Yogamatte einen Platz finden.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    10 von 18 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Buchwahn, 19.10.2019

    Als Buch bewertet

    In 'Restorative Yoga' zeigt Lorna Neuber wie man zu Hause mit sehr wenigen Hilfsmitteln einen Weg findet sich zu entspannen. Für jeden Auslöser bietet sie Übungen an, die leicht nachzumachen und umsetzbar sind. Alle Übungen sind Schritt für Schritt erklärt und in Bildern aufgeführt. Anfänger müssen vor diesem Buch nicht zurückschrecken, denn es geht nicht darum, möglichst lange irgendwelche schwierigen Positionen zu halten.

    Mir hat das Buch sehr gut gefallen, denn trotz dass Yoga nicht neu für mich ist, konnte ich neue Dinge lernen, ich hatte viel Spaß bei den Übungen und konnte mit wenig Zeitaufwand endlich wieder eine innere Ruhe finden und meine Verspannungen lösen.

    Fazit: Unbedingt mal ausprobieren!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 4 Sterne

    9 von 18 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    EvelynM, 06.10.2019

    Als Buch bewertet

    Das Buch bietet einen guten Einblick in die „Technik“ des Restorative Yoga. Da ich seit ein paar Jahren Yoga praktiziere und meine Lehrerin verschiedene Stile miteinander verbindet, hat mich diese Art des entspannenden Yogas sehr interessiert. Der Aufbau zu den verschiedenen Rückbeugen (Zurückgelehnter Schmetterlingssitz) ist definitiv sehr aufwändig und hält mich momentan davon ab, es auszuprobieren. Dagegen gefallen mir die einfachen Haltungen sehr gut und auch die Tipps sind sehr wertvoll. Besonders gut finde ich die Alternativen zu den Yogablöcken und –kissen, so dass man auch ohne Großeinkauf die Übungen durchführen kann. Aktive Entspannung ist lebenswichtig – dieses Buch gibt geschickt die Möglichkeit, zuhause zu „üben“ ohne den Besuch eines Yogastudios – unabhängig von Kurszeiten. Vor allem die Übung zur Linderung von Rücken- und Kopfschmerzen haben mir bereits gut geholfen – ganz ohne Chemie. Ich kann das Buch all denjenigen ans Herz legen, die Entspannung nötig haben und auf leichte Weise ganz für sich zur Ruhe zu kommen wollen – im heimischen Umfeld.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch

Schenk dir Stille

Gunilla Norris

0 Sterne
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 18.11.2013
sofort als Download lieferbar

Yoga für dich

Patrick Broome

0 Sterne
eBook

Statt 20.00 19

16.99

Download bestellen
Erschienen am 28.09.2020
sofort als Download lieferbar

Achtsam in drei Atemzügen

Doris Iding

4.5 Sterne
(3)
eBook

Statt 12.00 19

9.99

Download bestellen
Erschienen am 10.06.2019
sofort als Download lieferbar

Asana Pranayama Mudra Bandha

Swami Satyananda Saraswati

0 Sterne
Buch

34.00

In den Warenkorb
Erschienen am 20.11.2019
lieferbar

Restorative Yoga

Lorna Neuber

4.5 Sterne
(3)
Buch

17.00

In den Warenkorb
Erschienen am 12.08.2019
lieferbar
Buch

12.95

In den Warenkorb
Erschienen am 15.02.2019
lieferbar

Yoga für emotionale Stärke

Karin Furtmeier

0 Sterne
Buch

18.00

In den Warenkorb
Erschienen am 10.09.2018
lieferbar

Yoga für dich

Patrick Broome

0 Sterne
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 01.10.2020
lieferbar

Yoga gegen dunkle Tage

Karo Wagner

0 Sterne
eBook

14.99

Download bestellen
Erschienen am 22.08.2018
sofort als Download lieferbar

Strala Yoga

Tara Stiles

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 19

14.99

Download bestellen
Erschienen am 25.01.2017
sofort als Download lieferbar

Yin Yoga

Christine Ranzinger

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 16.99 19

13.99

Download bestellen
Erschienen am 14.04.2014
sofort als Download lieferbar

Stress abbauen mit ROME®

Philip Janda, Herbert Forster

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 19.99 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 03.12.2012
sofort als Download lieferbar

Loslassen mit Yoga-Nidra

Andreas Ziörjen

0 Sterne
eBook

Statt 16.99 19

14.99

Download bestellen
Erschienen am 15.08.2018
sofort als Download lieferbar

Das große Faszien-Yoga Buch

Daniela Meinl

0 Sterne
eBook

Statt 30.00 19

23.99

Download bestellen
Erschienen am 13.06.2017
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 19.99 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 01.10.2014
sofort als Download lieferbar

Finger-Qigong

Bernadett Gera

4 Sterne
(1)
eBook

Statt 10.00 19

8.99

Download bestellen
Erschienen am 02.10.2017
sofort als Download lieferbar

Heilen mit Mudras

Andrea Christiansen

5 Sterne
(1)
eBook

Statt 14.99 19

11.99

Download bestellen
Erschienen am 15.08.2016
sofort als Download lieferbar

Jin Shin Jyutsu

Waltraud Riegger-Krause

4 Sterne
(1)
eBook

13.99

Download bestellen
Erschienen am 20.11.2009
sofort als Download lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Restorative Yoga (ePub)
Weitere Artikel zum Thema
0 Gebrauchte Artikel zu „Restorative Yoga“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating