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Schlau mit Darm (ePub)

Glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn - Wie eine gesunde Darmflora und die richtige Ernährung uns schützen vor Stress, Erschöpfung und Depressionen
Autor: Michaela Axt-Gadermann
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Schlau mit Darm, Michaela Axt-Gadermann
 
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Schlau mit Darm (ePub)“
Was hat der Darm mit dem Kopf zu tun?

Neueste Erkenntnisse belegen, dass Bauch und Hirn durch eine Nervenverbindung in direktem Kontakt stehen und sich wechselseitig beeinflussen. Außerdem produzieren 100 Billionen Darmkeime in uns zahlreiche Hormone und Botenstoffe, die über das Blut ins Gehirn gelangen und so auf unsere Stimmung oder unseren Schlaf Einfluss nehmen.

Das bietet die Möglichkeit, durch eine gesunde Darmflora die Psyche positiv zu steuern. Und wer den Kopf frei hat, kommt auch auf gute Gedanken. Darm macht schlau!

Autoren-Porträt von Michaela Axt-Gadermann
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Medizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2018 hat sie das lizensierte Online-Ernährungscoaching "Gesund mit Darm" entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Weitere Themen, über die die Medizinerin regelmäßig schreibt, sind Ernährung, Hauterkrankungen und Better Aging. Michaela Axt-Gadermann lebt mit Mann und Kindern in der Nähe von Fulda.

Mehr Informationen zum Thema "Darm" finden Sie auch auf der Internetseite www.gesund-mit-darm.de.
Bibliographische Angaben
  • Autor: Michaela Axt-Gadermann
  • 2016, 184 Seiten, Deutsch
  • Verlag: Penguin Random House
  • ISBN-10: 3641210763
  • ISBN-13: 9783641210762
  • Erscheinungsdatum: 28.11.2016

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eBook Informationen
  • Dateiformat: ePub
  • Größe: 37 MB
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    8 von 15 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    angie_molly, 05.09.2022

    Als Buch bewertet

    "Schlau mit dem Darm" von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

    Vielen Dank ans bloggerportal für das geniale Buch.

    Meinung: Ich habe sehr lange nach so einem tollen Buch gesucht.
    Dieses Buch ist sehr schön gestaltet. Es wird genau der Zusammenhang zwischen Gesundheit und Darm erklärt. Es gibt tatsächlich wo viel was ich nicht wusste. Nachdem ich es gelesen habe, weiß ich ein wenig mehr über mein Darm.Anregungen Rezepte und Empfehlungen zu den Darmbakterien inbegriffen. Man muss ich tatsächlich Zeit nehmen, genau das Buch lesen. Ich habe daraus sehr viel gelernt.

    Vielen Dank!

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  • 4 Sterne

    16 von 34 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Bärbel S., 06.02.2021

    Als Buch bewertet

    Aus aktuellem Anlass als Lektüre ausgewählt, hat mir etliche neue Erkenntnisse vermittelt.

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