Sehnsucht und Hunger (eBook / ePub)

Heilung von emotionalem Essen
 
 
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Wie kann ich genussvoll alles essen und dabei abnehmen?
Wie kann ich mein persönliches Wohlfühlgewicht entspannt halten?
Wie kann ich mein Verlangen, ohne Hunger zu essen, wirklich auflösen?
Wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, essen wir...
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Wie kann ich mein persönliches Wohlfühlgewicht entspannt halten?
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Wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, essen wir...

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Kommentare zu "Sehnsucht und Hunger"

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  • 5 Sterne

    44 von 52 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Katharina, 15.12.2010

    Als Buch bewertet

    Ich finde dieses Buch echt berührend. Die Autorin war selbst stark übergewichtig und weiß genau, worüber sie schreibt. Ich dachte oft: "Woher kennt sie meine eigene Geschichte?" Sie setzt sich fundiert mit den tiefer liegenden Ursachen für Essprobleme, Über- und Untergewicht bzw. Bulimie, Freßsucht und Magersucht auseinander. Anders als die meisten Diäten oder mentalen Programme geht es stark um die Einbeziehung des Körpers und um einen liebevollen Umgang und ein Interesse an sich selbst.
    Ich kann es nur empfehlen!

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    janein
  • 5 Sterne

    9 von 11 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Gabriele B., 31.07.2012

    Als Buch bewertet

    Ich habe mir dieses Hörbuch angehört und mehrere Kapitel sogar immer wieder, weil es einfach genial ist und jeder "emotionale" Esser es lesen bzw. hören sollte! Dank der symphatischen Stimme von Frau Sanchez ist es auch sehr angnehm, der Autorin zuzuhören. Endlich habe ich all d i e Informationen erhalten, nach denen ich mein bisheriges Leben gesucht habe, um meinem unbändigen Verlangen nach Essen und Schokolade auf die Spur zu kommen! Jetzt ist mir auch klar, warum alle meine Diätversuche scheitern mussten und es keine Chance auf eine dauerhafte Gewichtsabnahme gab. Die psychologischen Hintergründe werden von Frau Sanchez einfach u.nachvollziehbar aufgezeigt und in bildhafter Sprache dargestellt. Das macht den Vortrag lebendig u.man möchte mehr davon - wie von einem guten Essen, bei dem man nicht aufhören kann, weil es so herrlich schmeckt und der Genuß einem so gut tut!

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    janein
  • 5 Sterne

    11 von 12 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Valerie, 15.12.2010

    Als Buch bewertet

    Tolles Buch! Die Autorin setzt sich mit der emotionalen Problematik hinter dem Über-, Untergewicht oder Essstörungen auseinander und erklärt verständlich, wie es dazu kommt und was man dagegen machen kann. Als ehemalige selbst Betroffene weiß sie auch, wovon sie spricht. Das Buch ist sehr liebevoll geschrieben und berührt wirklich tief. Für jeden, der nicht mehr an Diäten und mentale Übungen glaubt, sondern auf verschiedenen Ebenen, vor allem auf der körperlichen, an den tieferen Ursachen für Essprobleme arbeiten möchte.

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    janein

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