Sicher in unsicheren Zeiten (PDF)
Dieses Buch geht uns alle an, weil es zentrale Punkte des aktuellen Zeitgeschehens der Coronapandemie...
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Wege zu einem stabilen Selbst. Ein Ratgeber mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften & Persönlichkeitspsychologie und mit Achtsamkeitsübungen
Dieses Buch geht uns alle an, weil es zentrale Punkte des aktuellen Zeitgeschehens der Coronapandemie aufgreift und uns Wege aufzeigt, wie wir mit Umbrüchen, Nichtplanbarem und Unsicherheiten umgehen können.
Die Hauptfragen sind:
- Wie bleiben wir trotz äußeren Unsicherheiten innerlich stabil und psychisch gesund?
- Wie gehen wir mit den daraus entstehenden Ängsten um?
- Wie können wir in uns selbst einen soliden Boden schaffen, der einem Sturm standhält?
Darüber hinaus wird für den Leser und die Leserin die Spiritualität als Grundressource zur inneren Stabilisierung aufgrund psychodynamischer Methoden und mit Grundsätzen aus den Neurowissenschaften und der Quantenphysik erfahrbar. Praktische Übungsanleitungen und zusätzliche Achtsamkeitsmethoden dienen all jenen, die sich dem Leben neu öffnen und ihren Weg zum stabilen Selbst gehen wollen. Sie bekommen einen neuen Blick auf die Welt!
Auch ist sie Autorin mehrerer Bücher, z.B. Krisen erfolgreich bewältigen (Springer 2018), Die Kunst des klugen Umgangs mit Konflikten (Springer, 2014; die zweite vollständig überarbeitete Auflage, ist 2020 erschienen), Keine Angst vor Montagmorgen (Orell Füssli, 2011) und Karriere statt Burnout (Orell Füssli, 2009).
- Autor: Ruth Enzler
- 2022, 1. Aufl. 2022, 179 Seiten, Deutsch
- Verlag: Springer Berlin Heidelberg
- ISBN-10: 3662639866
- ISBN-13: 9783662639863
- Erscheinungsdatum: 06.01.2022
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- Dateiformat: PDF
- Größe: 1.90 MB
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