The Fast Diet - Das Original (ePub)

Name: The Fast Diet - Das Original
Brand: Penguin Random House
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5 Tage essen, 2 Tage fasten -

Autoren: Michael Mosley , Mimi Spencer

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Produktinformationen zu „The Fast Diet - Das Original (ePub)“

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Autoren-Porträt von Michael Mosley, Mimi Spencer

Dr. Michael Mosley ist Journalist, Produzent und TV-Moderator. Für die BBC und den amerikanischen Discovery Channel kreierte er zahlreiche preisgekrönte Wissenschafts- und Geschichtsdokumentationen. Er wurde von der British Medical Association zum Medical Journalist of the Year ernannt. Mit seiner BBC-Dokumentation "Eat, Fast and Live Longer" schuf er die Grundlage für den Megatrend der 5:2-Diäten.

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Bibliographische Angaben

Autoren: Michael Mosley , Mimi Spencer
2014, 224 Seiten, Deutsch
Übersetzer: Stefanie Hutter
Verlag: Penguin Random House
ISBN-10: 3641131049
ISBN-13: 9783641131043
Erscheinungsdatum: 21.04.2014

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.87 MB
Ohne Kopierschutz

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37 von 57 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Ulrike Schmidt, 24.10.2014
Als Buch bewertet
ich bin in meiner Reha darauf aufmerksam gemacht worden. Eine Diät, die eigentlich keine ist und trotzdem purzeln die Pfunde. Man verzichtet auf nichts! Einfach genial. Sehr kurzweilig beschrieben.

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19 von 33 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Kerstin S., 02.04.2017
Als Buch bewertet
Das Buch ist sehr interessant, locker und leicht verständlich geschrieben. Es enthält viele interessante Informationen zur Diät und die Vorzüge dieser Diät werden hervorgehoben, so dass ich sehr motiviert ans Werk ging. Ich hatte es sehr schnell durchgelesen und hab in meinem Urlaub mit dem Fasten gestartet. Die ersten 2 Fastentage waren ok, konnte man aushalten. Danach habe ich Heißhunger entwickelt und wusste auch nicht, wie ich es mit der Arbeit am besten hinbekomme. Ich brauche auch nach einer Woche einen Erfolg auf der Waage, dieser blieb leider aus. Da ich etwas disziplinlos bin und sehr gerne esse ist mein Fazit: Ich bleibe bei Weight Watchers, habe es neu schätzen gelernt und habe jetzt mehr Disziplin sobald ich an dieses Fasten denke.

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17 von 34 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Anne K., 25.01.2017
Als Buch bewertet
Gutes und hilfreiches Buch!

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