The Happiness Trap Pocketbook (ePub)
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Popular myths about happiness directly contribute to our epidemic of stress, anxiety and depression - and sojme popular remedies are making it even worse! In his original bestselling self-help book, Dr Russ Harris revealed how millions of people are unwittingly caught in 'The Happiness Trap'. He then provided an effective means to escape: ACT (or Acceptance and Commitment Therapy) based on the principles of mindfulness.
Now, in The Happiness Trap Pocketbook, Dr Harris joins forces with acclaimed illustrator and self-help author, Bev Aislett, to produce this illustrated, engaging and genuinely helpful guide to breaking free of 'the happiness trap' and finding a true sense of wellbeing.
- Autoren: Russ Harris , Bev Aisbett
- 2014, Englisch
- Verlag: Constable & Robinson Ltd.
- ISBN-10: 1472113470
- ISBN-13: 9781472113474
- Erscheinungsdatum: 16.01.2014
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 12 MB
- Mit Kopierschutz
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