Yoga mit der Kraft des Mondes (PDF)
Asanas, Flows und Rituale für mehr Ausgeglichenheit, Energie und innere Stärke
Die Mondphasen und deren Einfluss auf die eigene Praxis spielen in der Yogacommunity eine große Rolle, wie regelmäßige Beiträge im »Yoga Journal« und anderen Medien zeigen. Denn der Mond bestimmt nicht nur unseren Kalender, sondern wirkt sich auch auf...
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Produktinformationen zu „Yoga mit der Kraft des Mondes (PDF)“
Die Mondphasen und deren Einfluss auf die eigene Praxis spielen in der Yogacommunity eine große Rolle, wie regelmäßige Beiträge im »Yoga Journal« und anderen Medien zeigen. Denn der Mond bestimmt nicht nur unseren Kalender, sondern wirkt sich auch auf Stimmung, Energie und Wohlbefinden aus. Auf die eigene Intuition und Gefühlslage zu hören und mit den Energien des Mondes zu fließen, unterstützt die Kreativität und Produktivität und führt zu einem rundum energiereicheren und ausgeglicheneren Lebensstil. Die Yogalehrerin Lisa Hood zeigt, wie sich die Yogaroutine auf die Mondphasen ausrichten lässt, um die Bedürfnisse von Körper und Geist in Einklang zu bringen, und erklärt, wann die beste Zeit ist, aktiv zu werden und Dinge anzugehen, oder wann man sich Ruhe und Entspannung gönnen sollte. Umrahmt von stimmungsvollen Illustrationen liefert sie für jede der neun Mondphasen eine entspannende Yin-Yoga-Asana, einen kraftvollen Flow sowie weitere Affirmationen, Mantras und Journalingideen. So sind emotionale Balance, innere Stärke, mehr Energie, Harmonie und Achtsamkeit das ganze Jahr über garantiert!
Autoren-Porträt von Lisa Hood
Lisa Hood ist seit über 18 Jahren als Yogalehrerin tätig und Gründerin von LAHoodyoga, einem Yogaprogramm, bei dem nicht nur Kreativität und Empowerment im Fokus stehen, sondern auch heilende Rituale und Sequenzen. Mit ihrem einzigartigen Ansatz strebt sie danach, Körper, Geist und Herz zu verbinden und anderen Menschen zu zeigen, welche Kraft in ihnen steckt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Lisa Hood
- 2023, 128 Seiten, Deutsch
- Übersetzer: Max Limper
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3745322797
- ISBN-13: 9783745322798
- Erscheinungsdatum: 10.12.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 5.71 MB
- Ohne Kopierschutz
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