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Yogaworks - Das Basisprogramm (DVD)

Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper. 82 Min.
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Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können.

Teil 1: Der "Anfängerkurs" zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die...
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Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können.

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Produktdetails
Produktinformationen zu „Yogaworks - Das Basisprogramm (DVD)“
Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können.

Teil 1: Der "Anfängerkurs" zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt.

Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das "Guten-Morgen-Yoga" kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln.

Teil 3: Die Übungen "Entspannung und Energie" lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann.

Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen undreinigen Geist und Seele.
Weitere Produktinformationen zu „Yogaworks - Das Basisprogramm (DVD)“
Yogaworks ist ein Yogaprogramm für jedermann, das Kraft und Beweglichkeit fördert.YOGAWORKS IS FOR EVERY BODY AND EVERYBODY!Leicht verständliche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.Yogaworks ist die führende Yoga-Marke in den USA. International bekannte Hollywood Stars, wie Sarah Jessica Parker, Jessica Biel und Heather Graham sind Fans und betreiben das Workout regelmäßig.
Mitwirkende zu „Yogaworks - Das Basisprogramm (DVD)“
Verlag: POLYBAND, WVG Medien
Label: POLYBAND
Verleih: POLYBAND
Vertrieb: WVG Medien
Land / Jahr: Deutschland / 2011
Bibliographische Angaben

  • DVD
  • FSK: ohne Altersbeschränkung, Spieldauer: 82 Minuten
  • Sprache: Deutsch
  • Studio: POLYBAND
  • EAN: 4006448758127
  • Erscheinungsdatum: 25.02.2011

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    42 von 56 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Esther R., 18.11.2012

    Das Basisprogramm ist super mitzumachen ,logische und verständliche Ansagen helfen bei der richtigen Ausführung der Übungen , und es entspannt gleichzeitig .
    Die Hintergrundmusik und die Ansage -Stimme ist sehr angenehm .
    Die verschiedenen Basics zum auswählen ,je nach Stimmung und Zeit zu nutzen ,
    sorgt dafür das ich es tatsächlich täglich nutzen kann.

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    ja nein
  • 5 Sterne

    33 von 45 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    N., 22.02.2013

    Die Übungen sind gut mitzumachen, auch für Sportmuffel und Leute, die sich ewig nicht bewegt haben. Ich muss aber zugeben, dass ich nicht übergewichtig bin und deshalb sicher auch keine Schwierigkeiten bei den einzelnen Übungen habe.
    Ich hatte auch noch nie Muskelkater,obwohl einige Übungen schon ein bißchen anstrengend sind.
    Die Kommentarstimme ist angenehm, die Musik auch.
    Bisher hab ich nur das Einsteigerprogramm getestet. Aber das mache ich, wenn es geht, auch jeden Tag.
    Kann die DVD auf jeden Fall nur empfehlen. Ganz besonders denen, die bisher noch nicht mit Yoga "in Kontakt" gekommen sind und einfach nur mal aus probieren wollen, ob sich diese Sportart für sie eignet.
    Der Preis ist vollkommen in Ordnung.

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  • 5 Sterne

    22 von 33 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Karola, 03.08.2013

    Super DVD! Sie ist meiner Meinung nach sehr gut für Anfänger geeignet und macht Lust auf mehr. Die DVD ist in verschiedene Tracks gegliedert. Es gibt 1 Kapitel mit genauen Erklärungen zu ca. 10 Grundpositionen. Es gibt das 12 minütigen Morgenyoga, sowie ca. 10 Minuten 'Energie und Entspannung'. Der Anfängerkurs dauert ca. 45 Minuten. ie Tracks kann man auch gut kombinieren. Leider gibt es keine Fortsetzungs-DVD.

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  • 5 Sterne

    18 von 28 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    emily, 16.06.2013

    da ich schon mehrere Yoga DVDs habe, hätte nicht gedacht dass diese günstige DVD etwas taugt. Aber ich bin angenehm überrascht. Alles gut erklärt und auch vorgeturnt. Vor allem wenn man mal nicht viel Zeit hat, reicht auch das Kurz-Programm vollständig aus. Die DVD ist für diesen Preis empfehlenswert.

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    ja nein
  • 1 Sterne

    15 von 27 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Steffi, 05.05.2014

    Diese DVD geht gar nicht! Wer sich noch an die Gymnastikprogramme samstagnachmittags aus den 80er Jahren erinnert - so sieht das aus! Da kommt bei mir aber gar kein Yoga-Wohlfühl-Feeling auf. Man hört die englische Stimme auch immer durch die deutsche Übersetzung durch, das ist total nervig. Also mir hat‘s überhaupt nicht gefallen.

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