Your Best Body - 7 Quickies für deine Bikini Figur (DVD)

"7 Quickies für Deine Bikini Figur ! VergissŽ jegliche Art von Crash-Diäten! Nur wenn Du ein gesundes und vitales Körperempfinden entwickelst, bist Du auf dem richtigen Weg zu einer beneidenswerten und knackigen Figur. Und diese DVD wird Dir dabei helfen! Mein Name ist Nadine Kortenbruck, ich bin professionelle Personal-Fitness-Trainerin und ich habe 7 kurze Übungen entwickelt, die sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Diese 7 „Quickies“ sollen Dir dabei helfen, täglich an Deiner Fitness zu arbeiten und auf diese Art Deine Problemzonen zu bekämpfen. Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenüs kannst Du entweder alle 7 „Quickies“ einzeln anwählen und so Dein individuelles, tägliches Training zusammenstellen, oder Du machst das komplette Workout und absolvierst alle 7 Übungen nacheinander. Es gibt natürlich zu Beginn ein intensives Warm-Up und am Schluss machen wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen. Ich wünsche Dir viel Spaß! Deine Nadine. Inhalt DVD: 1. Warm Up 2. Quickie No.1 3. Quickie No.2 4. Quickie No.3 5. Quickie No.4 6. Quickie No.5 7. Quickie No.6 8. Quickie No.7 9. Stretching Inhalt Bonus CD: 60 Minuten Chillout Musik „Ibiza?Chillout Mix" Verpackungsinhalt: - Neben der DVD beinhaltet dieses Package auch eine Chillout-CD mit speziell ausgewählter Entspannungs Musik.  - Mit Hilfe dieser CD kannst Du 60 Minuten Non-Stop entspannen.  - Highlight für Fitness-TrainerInnen: Diese CD darf auch in öffentlichen Kursen verwendet werden! Diese DVD ist auch für Gehörlose und Schwerhörige geeignet. Sie ist mit zuschaltbaren deutschen und englischen Untertiteln ausgestattet. Über Nadine Kortenbruck: Nadine ist seit mehr als 10 Jahren als Personal-Fitness-Trainerin aktiv und leitet diverse Kurse in Fitness-Studios.  Sie verfügt über zahlreiche Lizenzen als Fitness-Trainerin und Sport ist ihre große Leidenschaft. Nadine hat bereits mehrere DVDs produziert und verfügt mittlerweile über eine große und stetig wachsende Fangemeinde.