Your Best Body - Step Aerobic / Fatburner 2 (DVD)

Das Fitnesstraining für zu Hause: Andrea Bodor präsentiert drei neue Ausgaben der "Your Best Body" - Serie!

Andrea Bodor betreibt ein eigenes Tanz- und Gymnastik-Studio (www.just-b-fit.de). Sie unterrichtet seit 11 Jahren jede Form von Fitness- und Tanzkursen und schafft, es durch ihre motivierende Art, die Teilnehmer zu begeistern.

Speziell für den fortgeschrittenen Fitness-Fan und all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen, gibt es die zweite Step-DVD von Andrea Bodor. Auf dieser DVD beschäftigen wir uns besonders mit den Beinen, den Armen und der Taille. Durch den Stepper lassen sich alle dort befindlichen Muskelpartien effektiv trainieren und Du verbrennst dabei außerdem viele Kalorien. Mach mit und trainiere bei treibenden Beats für ein gesundes, fittes Körpergefühl und frisches Aussehen. Andrea zeigt Dir verschiedene Choreografien, die Du durch das interaktive Kapitelmenü auswählen und somit nach Lust und Laune trainieren kannst. Im Menü-Punkt "Finale" lassen sich alle erlernten Choreographien dann 30 Minuten erneut trainieren. Die Musik wurde im sogenannten 32er-Count produziert und ist genau auf dieses Power-Training abgestimmt.

Die "Kursstunde" ist in fünf Teile gegliedert:
1. Warm Up
2. Beine und Po Training
3. Arme und Schultern Training
4. Cool Down
5. Stretching