Trauma heilen, 1 Audio-CD

Auf dieser CD erfährt man alles Wichtige zum Thema Trauma, dessen Bewältigung und wie man an den Folgen wachsen kann - informativ und spannend aufbereitet. Hilfe zur Selbsthilfe erlebt man durch schnell umsetzbare, in der Traumatherapie erprobte Übungen sowie geführte Imaginationen. Die gezielten Methoden der modernen Trauma-Therapie helfen, neues Zutrauen zu sich und anderen zu entwickeln.

Die Tracklist:

Einführung

Traumata besser verstehen

Symptome und Ursachen von Traumata

Wie Traumata bewältigt und verarbeitet werden

Wenn die Bewältigung nicht gelingt

Traumafolgestörungen

Wie eine Traumatherapie aussehen kann

Übungen, die helfen

Distanzierungstechniken

Achtsamkeitsübung

Ressourcen

Übung: Der fliegende Teppich

Geschichte: Von der Königstochter, die kein Glück hatte

Zum guten Schluss

Laufzeit 62:26 Minuten

Prof. Dr. med. Luise Reddemann leitete lange Jahre die Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus in Bielefeld. Siegilt als die Koryphäe der Trauma-Therapie in Deutschland.

Dr. med. Cornelia Dehner-Rau arbeitet seit 2001 als Assistenzärztin in der Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus. Bei TRIAS sind von Cornelia Dehner-Rau u.a. erschienen: "Gefühle besser verstehen" und "Ängste verstehen und hinter sich lassen".