Yoga-Entspannung, Audio-CD
Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist. 64 Min.
Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heißt übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des...
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Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heißt übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Autoren-Porträt von Claudia E. Reinig
Reinig, Claudia EvaClaudia Eva Reinig leitet als Yogalehrerin und Ausbilderin Retreats, Yogaferien, Workshops und Weiterbildungen und ist in der Schweiz sowie international Gastreferentin bei diversen Kongressen. Seit vielen Jahren unterrichtet sie als Ausbilderin angehende YogalehrerInnen an verschiedenen Institutionen. Als Autorin kreiert und produziert sie Yoga-Entspannung-CDs, Yoga-Nidra-MP3 sowie Yoga-DVDs.
Bibliographische Angaben
- Autor: Claudia E. Reinig
- CD
- 2010, 5. Aufl.
- Verlag: Theseus
- ISBN-10: 3899012585
- ISBN-13: 9783899012583
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