Das Geschenk des Schlafes
50 Tipps für eine erholsame Nacht
Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein,...
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Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Alice Gregory , Maria Medem
- Maße: 11,9 x 5,3 x 16 cm
- Übersetzer: Frederik Kugler
- Verlag: Laurence King Verlag GmbH
- EAN: 9783962443214
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