Brigitte CORE Training (CD)

Die Core-Spannung wird im Booklet erklärt, in dem auch sehr anschauliche Fotos zu allen folgenden Übungen auf der CD sind. Die Stimme der Sprecherin ist sehr angenehm, die Musik unaufdringlich und zu den Übungen passend. Die Übungen werden durchgehend verständlich angesagt, es wird immer auch auf die Core-Spannung hingewiesen. Es ist zu spüren, dass der CD viel Sorgfalt gewidmet wurde, es macht Spaß, damit zu üben. Ob man mit der CD abnehmen kann, weiß ich nicht, da die Übungen eher langsam, wie bei Pilates, erfolgen, aber zum Training aller wichtigen Muskelgruppen ist sie sehr gut. Die Einteilung in Warm-up, Programm für Anfängerinnen, Programm für Fortgeschrittene und dann Stretching ist ausgezeichnet. Obgleich ich zweimal in der Woche Sport treibe, haben einige Übungen mich sehr gefordert.

Ich bin ein Fan der Brigitte CD Workouts, und auch dieses hat mich wieder einmal nicht enttäuscht.
Qualitativ hochwertig, fetzige Musik, eine angenehme Trainerstimme, gute Erklärung der Übungen, anspruchsvoll und doch gut zu schaffen - dieses Workout hat alles, was ich mir bei einer Fitness CD wünsche. Gibt Schwung und macht gute Laune. Ein Gewinn für jeden, der bei schlechtem Wetter lieber ein Workout zu Hause machen will.