Chakren - Quellen der Kraft & Gesundheit

eine wirkliche Bereicherung für die persönliche Entwicklung
Dieses schon im Cover sehr ansprechende Buch bietet einen wunderbaren Pool mit Antworten auf die Fragen des Lebens, die hier einen Rahmen von sieben finden.

Mit den Chakren zu arbeiten und dabei aktiv Veränderungen im eigenen Leben herbeizuführen hat mich sofort fasziniert.

Der Autor Jean-Pierre Crittin bietet mit einleitenden Worten eine Anleitung zur Arbeit mit dem vorliegenden Buch und nennt dann die sieben Lebensfragen und erklärt das grundlegende Wesen der Chakren, was auch für einen Neueinsteiger die Arbeit mit diesem Buch leicht macht. Die verschiedenen Zustände der Chakren, ihre "Zuständigkeit" für unsere Lebensaufgaben sowie unsere Möglichkeiten, die Zustände der Chakren zu verändern, damit wir uns weiterentwickeln können beschreibt der Autor sehr anschaulich und nachvollziehbar. Mit vielen Bildern und Schautabellen, die ansprechend gestaltet sind, prägen sich die Aussagen dieses Buches sehr gut ein. Die Chakra-Aktivierung findet große Beachtung, die Leser*innen erfahren eine Menge über die hilfreichen Wege der Meditation, der Körperübungen, mentaler Arbeit und der Einbezugnahme von Düften, Steinen, und vor allem der Natur.

Fachbegriffe aus dem Sanskrit oder Ayurveda werden übersetzt, es gefällt mir, diese Worte im Original nun zu kennen. Die Selbsttests zu den einzelnen Chakren sind sehr hilfreich, die Beispiele und die wunderbare farbliche Gestaltung des Buches machen die Arbeit mir ihm harmonisch. Die Selbsterfahrung wird in diesem Buch sehr angeregt, eigene Gedanken entstehen und führen dazu, einige Schritte auf dem Weg der Entwicklung des eigenen Selbst zu wagen. Die Erkenntnis, dass ich mit bewusster Arbeit, die zudem noch angenehm ist, Blockierungen lösen kann, bedeutet mir viel.

Dieses Buch hat mich gefunden, es wird sicher nicht im Regal verschwinden, sondern mir in der Zukunft ein wichtiger Begleiter sein.

Ich gebe gern 5 Sterne und eine klare Empfehlung an Leser*innen, die daran interessiert sind, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Gezielte Chakraarbeit für mehr Wohlbefinden

Inhalt: Wer mehr über die Funktionen der Chakren erfahren möchte, findet in diesem Buch die entsprechenden Informationen und viele praktische Tipps. Der Dipl. Psychologe Jean-Pierre Crittin verbindet die Chakrenlehre mit psychologischen Aspekten. In ihm wuchs die Erkenntnis, dass wir mit Hilfe der Chakren unser volles Potenzial ausschöpfen können, weil sie Geist und Psyche mit Energie versorgen, die es braucht, um das Potenzial auch nutzen zu können. Dafür verknüpft er jedes der sieben Chakren mit einer zentralen Lebensfrage, wie zum Beispiel: Soll ich bleiben oder soll ich gehen? Oder: Kann ich loslassen? Weicht man im Laufe des Lebens den Fragen immer wieder aus, kann es zu Blockaden kommen und man fühlt sich unwohl. Anhand des Ratgebers kann man herausfinden, welche Chakren blockiert oder übermäßig aktiviert sein können. Es werden zahlreiche Übungen und Methoden vorgestellt, mit denen die Energie wieder zum Fließen gebracht werden kann.

Meine Meinung: Mir hat es richtig Spaß gemacht das Buch in aller Ruhe durchzuarbeiten. Es ist wie ein Reisebegleiter auf dem Weg zur Selbsterkenntnis. Ich habe eine ganze Menge über Chakren und Energiebahnen gelernt. Der Autor schreibt sehr verständlich, so dass das Buch auch für Anfänger geeignet ist. Durch Selbsttests und Fragen zur Selbstreflexion kann man den ungelösten Lebensfragen auf den Grund gehen und mit verschiedenen Übungen eine Veränderung herbeiführen. Besonders gut haben mir die empfohlenen Meditationen und Atemübungen gefallen, ich hatte wirklich das Gefühl, dass meine Energie dadurch in Bewegung gekommen ist. Das Buch hilft einem dabei, Chakren selbst zu beeinflussen und wieder in Balance zu bringen, vorausgesetzt man ist offen dafür.

Fazit: Ein sehr hilfreicher Ratgeber um mit sich selbst wieder in Einklang zu kommen. Sehr lobenswert sind auch die vielen schönen Abbildungen.