6 Schritte zur Achtsamkeit
Ein Stressbewältigungsprogramm für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist - auch, wenn's mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen...
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Produktinformationen zu „6 Schritte zur Achtsamkeit “
Klappentext zu „6 Schritte zur Achtsamkeit “
Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist - auch, wenn's mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen Schritten und anhand zahlreicher alltagsnaher Übungen die Kontrolle in Ihrem Leben übernehmen. Mit innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbstbestimmtheit, Gedankenkontrolle, Körperbewusstsein und Lebensfreude haben Überforderung und Burn-out keine Chance mehr. Denn Sie entscheiden selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten!
Autoren-Porträt von Christine Wunderlich
CHRISTINE WUNDERLICH ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Achtsamkeitstrainerin in eigener Praxis bei Nürnberg. Sie ist Dozentin in der Heilpraktikerausbildung für Psychotherapie und gibt Stressbewältigungs- und Achtsamkeitstrainings in Unternehmen. Daraus entwickelte Sie in den vergangenen Jahren ein großes Repertoire an Techniken zum Umgang mit stressvollen Gedanken sowie das Konzept »6 Schritte zur Achtsamkeit«, das bereits bei vielen Teilnehmern zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude in ihrem Alltag geführt hat.www.christine-wunderlich-coaching.de
Bibliographische Angaben
- Autor: Christine Wunderlich
- 2021, 184 Seiten, Maße: 13,2 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Schirner
- ISBN-10: 3843414785
- ISBN-13: 9783843414784
- Erscheinungsdatum: 20.05.2021
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